Question

№3. (a) Укажите названия продуктов с высоким содержанием белков, углеводов и жиров.​

Answer 1

Ответ:

Белки:фасоль,сыр,мясо,яйцо,рыба,молоко,хлеб.

Углеводы:рис,Геркулес,пшеница.

Жиры:свинина,говядина

Answer 2

Продукты с высоким содержанием белков:

1. Куриное филе.
2. Говяжий стейк.
3. Тунец.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Гречка.
7. Киноа.
8. Фасоль.
9. Соя.
10. Гречневая крупа.

Продукты с высоким содержанием углеводов:

1. Картофель.
2. Рис.
3. Макароны.
4. Хлеб.
5. Бананы.
6. Гречка.
7. Овсянка.
8. Кукуруза.
9. Ягоды (клубника, малина, черника и др.).
10. Различные виды фруктов.

Продукты с высоким содержанием жиров:

1. Масло (растительное или животное).
2. Авокадо.
3. Орехи (грецкие орехи, миндаль, кешью и др.).
4. Семена (льняные, тыквенные, подсолнечные и др.).
5. Сыр (особенно твердые сорта).
6. Жирная рыба (лосось, тунец, сельдь и др.).
7. Кокосовое масло.
8. Жареные продукты.
9. Мясные изделия (колбасы, сосиски и др.).
10. Австралийский мармелад и подобные продукты.

Обратите внимание, что важно учитывать, что наличие белков, углеводов и жиров в продуктах может варьироваться в зависимости от способа приготовления и обработки.