Question

Укажи, як називається система річної підготовки на засадах одного макроциклу в гирьовому спорті: Виберіть одну відповідь: двоциклова трициклова одноциклова багатоциклова

Answer 1

Объяснение:

Система годовой подготовки на основе одного макроцикла в гиревом спорте называется одноцикловая.

Answer 2

Система річної підготовки на засадах одного макроциклу в гирьовому спорті називається одноциклова система. В цій системі річний цикл тренувань розбивається на окремі періоди, які включають в себе такі етапи, як підготовчий, спеціальний, змагальний та регенераційний. Кожен з цих періодів має свої особливості і завдання, спрямовані на досягнення максимального результату під час змагань. Одноциклова система підготовки дозволяє раціонально поєднувати навантаження та відпочинок, що сприяє досягненню оптимального фізичного та психологічного стану спортсмена.