Question

7 упражнений для физры 5 класс и названия упражнений Ребят помогите пожалуйста, завтра буду проводить физ ру, а какие управднения незнаю, и названия((​

Answer 1

Нахили головою,  нахили тулуба вперед і назад, нахили тулуба по бокам, присідання, стрибки, планка, для хлопчиків...віджимання

Answer 2

Приседания,отжиманий ,ножницы,

Answer 3

Конечно, я могу предложить вам список упражнений для урока физической культуры в 5 классе. Вам нужно учитывать, что упражнения могут различаться в зависимости от целей урока и уровня подготовки учащихся. Вот список семи упражнений, которые могут подойти для урока физкультуры в 5 классе:

1. Бег на месте: Это простое упражнение хорошо разогревает мышцы. Ученики бегут на месте в течение 1-2 минут.

2. Прыжки на месте: Прыжки на месте помогают развивать координацию и силу ног. Ученики могут выполнять прыжки вверх, стараясь достигать максимальной высоты.

3. Отжимания: Это упражнение развивает силу в руках, плечах и груди. Ученики могут делать отжимания от пола или от стены в зависимости от своей физической подготовки.

4. Приседания: Приседания развивают силу в ногах и ягодицах. Ученики выполняют приседания, согибая колени и возвращаясь в исходное положение.

5. Планка: Это упражнение развивает силу кора и стабильность тела. Ученики ложатся на пол, опираясь на предплечья и носки, и держатся в этом положении как можно дольше.

6. Махи руками и ногами: Ученики могут выполнять махи руками и ногами для разминки и улучшения гибкости.

7. Бег на дистанцию: Завершите урок кратким бегом на дистанцию. Это может быть небольшая гонка или просто бег вокруг площадки.

Не забывайте включать разминку и заминку в уроке, чтобы предотвратить травмы и обеспечить правильное восстановление организма после физических нагрузок. Убедитесь, что уровень интенсивности упражнений соответствует возможностям и потребностям учеников.