Question

СРОЧНО!!!!!! «Технология подбора комплексов физическихупражнений», «Технология анализа и коррекция тренировочных нагрузокоздоровительной направленности» и составить краткие тезисы поизученному материалу.

Answer 1

Ответ:Объяснение:Голова:Круговые движения и движение вперед назад вправо в лева

Руки:Раскручивать руки и тянуть руки

Пальцы:Делаем хруст вперед потом возвращаем в положение замок, и потом хруст верх.И пальцы в замок и волнистые движения

Корпус:Нагибаемся вперед назад вправо в лева и таз на месте круговые обороты

Колени:Поднимаем колени на уровень паха и делаем повороты на ружу, а второе упражнение внутрь

Ноги:Махи ногами верх(стараться до уровня головы) и присидания

И ниже делаем голеностом внутрь и на ружу

Думаю я вам помог))

Answer 2

Конечно, я могу предоставить краткие тезисы по изученным темам:

1. "Технология подбора комплексов физических упражнений":

   • Эта технология предоставляет индивидуализированный подход к составлению тренировочных комплексов.
   • Основана на анализе физической подготовки и целей спортсмена или пациента.
   • Включает в себя выбор упражнений, интенсивности и длительности тренировок.

2. "Технология анализа и коррекции тренировочных нагрузок оздоровительной направленности":

   • Эта технология помогает контролировать тренировочные нагрузки для достижения максимальной эффективности и безопасности.
   • Включает в себя систематический мониторинг физиологических параметров и реакций организма.
   • Позволяет вносить корректировки в программу тренировок в реальном времени.

Эти технологии имеют широкое применение в области спорта, физической реабилитации и оздоровительной деятельности, обеспечивая оптимальный и безопасный подход к тренировочному процессу.