Question

Распределение гимнастических упражнений на группы​

Answer 1

Ответ:вот

Объяснение:Их принято классифицировать в соответствии с педагогическими задачами, которые решаются с помощью упражнений:

1. Строевые упражнения;

2. Обще развивающие;

3. Свободные;

4. Прикладные;

5. Прыжки;

6. Упражнения на гимнастических устройствах;

7. Акробатические;

8. Упражнения художественной гимнастики.

КЛАССИФИКАЦИЯ ОРУ

Количество различных ОРУ бесконечно, поэтому ориентиро­ваться в них и полнее представить себе их характеристики по­могает классификация по анатомическому признаку:

упражнения для рук и плечевого пояса;

упражнения для мышц шеи;

упражнения для ног и тазового пояса;

упражнения для туловища;

упражнения для всего тела.

Круговой способ предусматривает последовательное выполнение упражнений с различной целевой направленностью в составе небольшой группы.

На одном рабочем месте (станции) могут выполняться упражнения:

· для развития координации движений,

· на другом — для развития равновесия на уменьшающейся площади опоры,

· на третьем — гибкости,

· на четвертом — мышечной силы,

· на пятом — быстроты двигательных действий,

· на шестом — выносливости к мышечной работе и др

Answer 2

Ответ:

Распределение гимнастических упражнений на группы зависит от опыта и степени подготовки участников. Для начинающих гимнастов используются простые упражнения, а для опытных – более сложные. Для достижения максимального результата бывает полезно разделить участников на группы и дать им разные упражнения. Также следует учитывать особенности физической подготовки участников и их предпочтения в выборе упражнений

Объяснение:

Answer 3

Распределение гимнастических упражнений на группы зависит от различных факторов, таких как уровень подготовки участников, цели тренировок, возраст участников и доступное оборудование. Вот некоторые общие принципы распределения гимнастических упражнений на группы:

1. Уровень сложности: Гимнастические упражнения могут быть разделены на уровни сложности, такие как начинающие, средние и продвинутые. Это позволяет разделить участников на группы в зависимости от их опыта и навыков.

2. Возрастные группы: В зависимости от возраста участников, упражнения могут быть адаптированы. Например, для детей могут быть предложены более легкие и безопасные варианты.

3. Цели тренировок: Если группа занимается гимнастикой для физической подготовки и здоровья, то упражнения могут быть выбраны с учетом этой цели. Если же цель - соревнования, то тренировочные программы будут более интенсивными и направлены на подготовку к соревнованиям.

4. Оборудование: Наличие специализированного оборудования, такого как брусья, балансные палки и скакалки, может влиять на выбор упражнений для группы.

5. Индивидуальные потребности: Необходимо учитывать индивидуальные физические особенности и потребности участников. Некоторые ученики могут иметь ограничения по здоровью или другие особенности, которые требуют индивидуального подхода.

6. Прогрессия: Постепенно увеличивайте сложность упражнений, чтобы участники могли постепенно развивать свои навыки и силу.

7. Внимание к безопасности: Всегда следите за безопасностью участников, обучайте правильным техникам выполнения упражнений и обеспечивайте необходимое оборудование для защиты.

В конечном итоге, выбор и распределение гимнастических упражнений на группы должен быть адаптирован к конкретным условиям и целям тренировок. Также важно учитывать индивидуальные потребности и способности участников.