Question

Челики помогите составить акробатическую комбинацию 10 элементов(7 класс)

Answer 1

Ответ:

Встать , кувырок вперёд, встать поворот на 180° кувырок назад, встать, поворот на 180°, ласточка, встать, прыжок как звезда, поклон)))

Answer 2

Конечно, я помогу составить акробатическую комбинацию из 10 элементов для 7 класса. Учитывайте, что безопасность всегда должна быть на первом месте, поэтому убедитесь, что комбинация соответствует уровню подготовки вашей группы.

Предлагаю следующую комбинацию:

1. Подход к стартовой позиции: бег
2. Разогрев: приседания
3. Акробатический элемент 1: простой флек
4. Акробатический элемент 2: шпагат
5. Акробатический элемент 3: катание по полу в планке
6. Акробатический элемент 4: стойка на руках
7. Переход в элемент 5: колесо
8. Акробатический элемент 6: сальто назад (небольшое сальто назад на мате)
9. Акробатический элемент 7: березка с разворотом на 180 градусов
10. Финиш: прыжок с вращением на 360 градусов

Помните, что акробатика требует хорошей физической формы, гибкости и координации, поэтому убедитесь, что все участники вашей группы могут выполнять эти элементы безопасно и правильно. Не забывайте также проводить разминку перед тренировками и учитывать индивидуальные особенности каждого участника. Удачи!