Question

Укажите состояние мышц для выполнения упражнений на развитие гибкости? А) «Холодные» Б) Температура не влияет В) «Разогретые» Г) Чередующиеся «разогретые» и «остуженные»

Answer 1

В) «Разогретые» !!!!

Answer 2

Ответ:в,это точно занимаюсь спортом 11 лет

Answer 3

Состояние мышц для выполнения упражнений на развитие гибкости наиболее благоприятно, когда они находятся в состоянии "разогретые". Теплота, образующаяся в мышцах в результате физической активности или специальной разминки, помогает повысить их эластичность и гибкость, уменьшая риск травм. Поэтому перед началом упражнений рекомендуется выполнить серию разминочных движений или небольшую физическую активность, чтобы "разогреть" мышцы. Это может быть набег на месте, прыжки, медленная зарядка или другие упражнения, направленные на активацию тела.