Question

1.Что вы узнали о технике эстафетного бега?2.техника старта?

Answer 1

Ответ:

Эстафетный бег — это командный вид легкой атлетики. Различают следующие виды эстафет: а) по беговой дорожке; б) кольцевые по городу (старт и финиш в одном месте); в) звездные по городу (старт в разных местах, финиш в одном месте для всех команд).

По составу участников эстафеты бывают: детские, юношеские, мужские, женские, смешанные и комбинированные. Классические эстафеты - 4 х 100 и 4 х 400 м — проводятся на беговой дорожке как для мужчин, так и для женщин. Кроме того, выделяют эстафеты на любые дистанции и с любым количеством этапов (например, 10 х 1000 м), а также «шведские» эстафеты: 800 + 400 + 200 + 100 (или в обратном порядке).

Объяснение:

Answer 2

1. Эстафетный бег - это вид легкоатлетической дисциплины, в которой команда участников бегает на определенное расстояние поочередно передавая специальный предмет, называемый эстафетой. Основной идеей этой дисциплины является передача эстафеты от одного бегуна к другому в рамках команды таким образом, чтобы достичь финиша как можно быстрее.

В эстафетном беге есть несколько распространенных дистанций, таких как 4x100 метров, 4x200 метров, 4x400 метров и другие. Один из участников бегет определенное расстояние и передает эстафету следующему участнику. Передача эстафеты выполняется в специальной зоне перед стартовой линией, и правила передачи строго регламентированы, чтобы обеспечить честность соревнований.

2. Техника старта в эстафетном беге очень важна для обеспечения хорошего начала гонки и передачи эстафеты. Вот некоторые основные аспекты техники старта:

• Постановка стартовой позиции: Бегун должен поставить стопы на стартовой линии, одна нога впереди другой. Тело должно быть наклонено вперед, а руки вытянуты вперед для баланса.

• Позиция рук: Руки бегуна должны быть согнуты в локтях и прижаты к бокам тела. Это помогает сохранить стабильность и эффективно использовать начальный ускоряющий импульс.

• Начало гонки: Старт начинается с выстрела стартового пистолета. В момент выстрела, бегун должен мгновенно оттолкнуться от стартовой позиции, используя заднюю ногу. Отталкивание происходит с максимальной силой и направлено вперед.

• Передача эстафеты: Передача эстафеты происходит в зоне передачи. Эстафету передают, когда следующий бегун достигает определенной точки, и передающий бегун передает эстафету приемнику, который уже начал бег.

Техника старта и передачи эстафеты требует практики и синхронизации между бегунами команды. Она играет важную роль в обеспечении успешной гонки и определения итогового результата команды.