Question

Вопросы для самоконтроля по изучению темы: 1.Что вы узнали о технике эстафетного бега? 2. Особенности передачи этапа? 3. техника старта? 4. Техника финиширования. Творческое задание: « Найти характерные ошибки не правильной техники эстафетного бега».

Answer 1

Ответ:

Эстафетный бег — это командный вид легкой атлетики. Различают следующие виды эстафет: а) по беговой дорожке; б) кольцевые по городу (старт и финиш в одном месте); в) звездные по городу (старт в разных местах, финиш в одном месте для всех команд).

Answer 2

Самоконтроль по изучению темы "Эстафетный бег":

1. Что вы узнали о технике эстафетного бега?

   • Эстафетный бег - это вид командной легкоатлетической дисциплины, в которой участники бегут на определенные дистанции и передают эстафету (палочку) друг другу.
   • Основная цель - передача эстафеты без задержек и потерь скорости.

2. Особенности передачи этапа:

   • Передача происходит в специальной зоне передачи, где следующий бегун готов принять эстафету.
   • Важно синхронизировать бег предыдущего и следующего бегунов для минимизации потерь времени.

3. Техника старта:

   • Старт с блоков является типичным для коротких дистанций.
   • Важно обеспечить сильный толчок от блоков и быстрое переключение в бег.

4. Техника финиширования:

   • Финиширование также важно для сохранения скорости и обеспечения точности финишной передачи.
   • Финишный спринт должен быть мощным и уверенным.

Творческое задание: "Найти характерные ошибки неправильной техники эстафетного бега":

• Задержка при передаче эстафеты: бегун передает палочку слишком поздно, что приводит к потере времени.
• Неудачная передача: некорректное положение руки или палочки может привести к ее падению и потере времени.
• Недостаточное согласование бегунов: бегуны не синхронизируют передачу и теряют скорость.
• Неправильная техника старта: слабый толчок от блоков или плохое переключение в бег снижают начальную скорость.
• Неэффективный финиш: недостаточная мощность финишного спринта или плохая передача на финише.

Эти вопросы и задания помогут вам углубить свои знания о технике эстафетного бега и обратить внимание на распространенные ошибки.