Question

Помогите пожалуйста ответить на пару вопросов из теста по физкультуре ( часть я сделал, остальные двадцать помогите) : 20. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на… а. координацию; б. быстроту; в. выносливость; г. гибкость. 21. Метод, при котором длительность интервалов отдыха между повторениями упражнений находится в зависимости от оперативного состояния спортсмена, обозначается как… а. индивидуальный; б. дозированный; в. повторный; г. рациональный. 22. Физические упражнения, используемые для исправления различных деформаций опорно-двигательного аппарата, называются… а. подводящими; б. корригирующими; в. имитационными; г. общеразвивающими. 23. Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку, является: а. время выполнения двигательного действия; б. продолжительность сна; в. коэффициент выносливости; г. величина частоты сердечных сокращений. 24. Развивающий эффект при воспитании выносливости школьников наблюдается при выполнении упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений до... а. 120 ударов в минуту; б. 140 ударов в минуту; в. 160 ударов в минуту; г. 160 и выше ударов в минуту. 25. Главной причиной нарушения осанки является... а. слабость мышц; б. привычка к определенным позам; в. отсутствие движений во время школьных уроков; г. ношение сумки, портфеля в одной руке. 26. Основными источниками энергии для организма являются: а. белки и жиры; б. витамины и жиры; в. углеводы и витамины; г. белки и витамины. 27. По команде «кругом» выполняется следующая последовательность действий: а. осуществляется поворот в сторону правой руки на правой пятке, левом носке на 180 и приставляют левую ногу к правой; б. осуществляется поворот в сторону левой руки на левой пятке, правом носке на 180 и приставляют правую ногу к левой; в. ожидается команда «марш»; г. поворот осуществляется в произвольном направлении. 28. Назовите размеры волейбольной площадки: а. 6м х 9м; б. 6м х 12м; в. 9м х 12м; г. 9м х18м. 29. Укажите, решение, каких задач характерно для основной части урока физической культуры? 1. Функциональная подготовка организма; 2. Разучивание двигательных действий; 3. Коррекция осанки; 4. Воспитание физических качеств; 5. Восстановление работоспособности; 6. Активизация внимания. а. 1, 4. б. 2, 4. в. 2, 6. г. 3, 5. 30. Статические, динамические, циклические, ациклические и комбинированные физические упражнения относятся к классификации… а. физиологической; б. по признаку спортивной специализации; в. по признаку особенностей мышечной деятельности; г. биомеханической.

Answer 1

Ответ:

20. в

21. а

22. б

23. г

24. г

25. а

26. в

27. б

28. г

29. б

30. г

Объяснение:

Answer 2

20. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на… в. выносливость

21. Метод, при котором длительность интервалов отдыха между повторениями упражнений находится в зависимости от оперативного состояния спортсмена, обозначается как… а. индивидуальный

22. Физические упражнения, используемые для исправления различных деформаций опорно-двигательного аппарата, называются… б. корригирующими

23. Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку, является: г. величина частоты сердечных сокращений.

24. Развивающий эффект при воспитании выносливости школьников наблюдается при выполнении упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений до... б. 140 ударов в минуту.

25. Главной причиной нарушения осанки является... г. ношение сумки, портфеля в одной руке.

26. Основными источниками энергии для организма являются: а. белки и жиры.

27. По команде «кругом» выполняется следующая последовательность действий: а. осуществляется поворот в сторону правой руки на правой пятке, левом носке на 180 и приставляют левую ногу к правой.

28. Назовите размеры волейбольной площадки: г. 9м х18м.

29. Укажите, решение, каких задач характерно для основной части урока физической культуры? а. 1, 4.

30. Статические, динамические, циклические, ациклические и комбинированные физические упражнения относятся к классификации… в. по признаку особенностей мышечной деятельности.