Question

Подготовка суставов,связок,мышц и систем организма к выполнению физических нагрузок - это? Действия одного человека по отношению к другому для обеспечения безопасности выполнения упражнений - это?

Answer 1

Ответ:

Подготовка суставов,связок,мышц и систем организма к выполнению физических нагрузок - это?

разминка

Действия одного человека по отношению к другому для обеспечения безопасности выполнения упражнений - это?

страховка, или страхование

Объяснение:

Answer 2

Подготовка суставов, связок, мышц и систем организма к выполнению физических нагрузок обычно называется разминкой или растяжкой. Разминка включает в себя различные упражнения и движения, направленные на увеличение температуры тела, улучшение кровообращения, подготовку суставов к движению, увеличение гибкости мышц и предотвращение возможных травм.

Действия одного человека по отношению к другому для обеспечения безопасности выполнения упражнений часто называются споттером или помощником тренера. Споттер – это человек, который помогает контролировать движения упражняющегося, обеспечивает безопасность и предотвращает возможные травмы при выполнении упражнений с большой нагрузкой или высоким уровнем сложности. Споттер также может оказывать поддержку и мотивацию упражняющемуся во время тренировки.