Question

1.Сколько должно быть ЧСС после бега на 1500м?

Answer 1

Ответ:

130-140 уд\мин

Объяснение:

Answer 2

Ответ:

от 110 до 125

Объяснение:

Answer 3

После бега на 1500 метров ваше ЧСС (частота сердечных сокращений) будет зависеть от вашего физического состояния, уровня фитнеса и индивидуальных характеристик. Обычно после интенсивной физической нагрузки ЧСС повышается и постепенно возвращается к нормальному уровню в течение определенного времени.

Для большинства здоровых взрослых людей нормальная ЧСС в состоянии покоя составляет примерно 60-100 ударов в минуту. Сразу после физической активности, такой как бег на 1500 метров, ваше ЧСС может значительно повыситься, в зависимости от интенсивности занятия. Однако, в течение первых нескольких минут после окончания активности, ЧСС должно начать постепенно снижаться.

Обычно рекомендуется проводить охлаждающую фазу после интенсивной тренировки, чтобы постепенно вернуть ЧСС к нормальному уровню. Если вы хотите измерить свою ЧСС после бега на 1500 метров, рекомендуется подождать несколько минут после окончания занятия и затем измерить пульс на шейке плеча или на запястье.

Однако важно отметить, что определенные медицинские состояния и лекарства могут влиять на ЧСС, поэтому, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.