Question

Двигательные умения и навыки

Answer 1

Ответ:

...

Объяснение:

Двигательное умение — способность неавтоматизированно управлять движениями. Умение выполнять движения в результате повторения переходит в навык.

Двигательный навык — автоматизированный способ управления движениями. Движение при повторении в одних и тех же условиях постепенно становится привычным: все меньше приходится думать над тем, как выполнить тот или иной его элемент. Со временем движение автоматизируется. Контроль сознания на стадии навыка не исчезает, а меняет свою роль: больше уделяется внимания условиям и ситуации, в которых выполняется движение, а также творческому решению двигательных задач. Особенно ярко это выражается в подвижных играх.

Автоматизация движений придает навыку высокую устойчивость и стабильность: возможность многократно повторять заученное движение, не снижая качества исполнения даже при утомлении, недомогании, неблагоприятных факторах психологического порядка (сильные эмоции, необычная обстановка и т. п.). Со стабилизацией связана возможность длительного сохранения навыка без упражнения: навыки езды на велосипеде, плавания, передвижения на лыжах, на коньках сохраняются в основных чертах на протяжении всей жизни. В процессе становления навыка появляются легкость, ритмичность движений, возникают специализированные восприятия («чувство воды» в плавании, «чувство снега» в ходьбе на лыжах, «чувство ребра» в фигурном катании, «чувство мяча» в играх).

По мере упрочения навыка повышается роль двигательного анализатора, «мышечного чувства», зрительный контроль переключается на условия выполнения движения и появляется возможность варьировать технику в зависимости от рельефа местности, сопротивления внешних сил, ограничения пространства и т п. Вариативность двигательного навыка связана с возникновением нового умения — применять приобретенный навык в сложных меняющихся условиях, в целостной деятельности. Такие умения всегда осознаются.

Понятие «навык» не обязательно означает владение техникой движения в совершенстве. Может быть сформирован навык неправильного выполнения упражнения. Это происходит тогда, когда несовершенное движение повторяется многократно. Поэтому надо детей сначала научить правильно выполнять упражнения и только после этого переходить к закреплению навыка.

Answer 2

Двигательные умения и навыки - это способности человека контролировать свое тело и выполнять разнообразные физические действия. Эти навыки включают в себя координацию, баланс, гибкость, силу, выносливость и точность движений. Они играют важную роль в выполнении различных задач, начиная от повседневных действий до спортивных достижений и профессиональной деятельности. Ниже перечислены некоторые из типичных двигательных умений и навыков:

1. Координация: Способность контролировать движения различных частей тела для выполнения сложных действий. Координация руки и глаза, а также симметричные движения, являются примерами этого навыка.

2. Баланс: Умение поддерживать равновесие во время стояния, движения и выполнения различных действий. Это важно для предотвращения падений и травм.

3. Гибкость: Способность растягивать мышцы и суставы для достижения полного диапазона движения. Гибкость помогает уменьшить риск травм и повысить общую подвижность.

4. Сила: Умение развивать достаточную силу мышц для выполнения различных физических задач, например, поднятия тяжестей или выполнения упражнений.

5. Выносливость: Способность поддерживать физическую активность в течение продолжительного времени. Это важно для участия в кардио-тренировках, спортивных соревнованиях и других длительных активностях.

6. Точность: Умение контролировать движения с высокой точностью, что особенно важно в задачах, требующих мелкой моторики, например, рисовании или игре на музыкальном инструменте.

7. Скорость: Способность выполнять движения быстро и с минимальной задержкой. Скорость является ключевым фактором во многих видах спорта и деятельности.

8. Реакция: Способность быстро реагировать на внешние стимулы и принимать соответствующие действия. Это важно для безопасности и успешного выполнения задач.

9. Ориентация в пространстве: Способность определять местоположение своего тела и окружающих объектов, что необходимо для навигации и выполнения сложных двигательных задач.

10. Кинестетическое восприятие: Способность ощущать движение и положение своего тела без визуальной информации. Это помогает контролировать движения даже в условиях ограниченной видимости.

Развитие и улучшение этих двигательных умений и навыков может быть полезным как для общей физической формы, так и для достижения успехов в различных сферах жизни, включая спорт, танцы, музыку, актерское мастерство и многие другие.