Question

Тест : Двигательные способности. ⦁ Гибкость это А) это способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности. Б) это комплекс определенных психических и двигательных способностей, обеспечивающих выполнение любой двигательной задачи правильно, точно, быстро, рационально, экономно и находчиво. ЭТО В) это способность выполнять движения с большой амплитудой. ⦁ Сила это А) это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий Б) это способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности. В) это способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. 3 . Какие двигательные способности выделяют у человека. А) бег, «шпагат»,кросс, жонглирования мяча, подтягивание на перекладине. Б) бег на короткую дистанцию, бег на длинную дистанцию, бег перепрыгивая препятствия, бег с ускорением в гору, В) сила, гибкость, быстрота, ловкость, выносливость 4. Выносливость это А) это способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Б) это способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности. 5. Быстрота это А) это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий Б) это способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности. В) это способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. 6. Ловкость это А) это способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности. Б) это комплекс определенных психических и двигательных способностей, обеспечивающих выполнение любой двигательной задачи правильно, точно, быстро, рационально, экономно и находчиво. В) это способность выполнять движения с большой амплитудой. 7 .Прыжки через короткую скакалку 30секунд развивает. А) скорость, ловкость Б) выносливость, ловкость. 8. Упражнения на развитие силы следует выполнять: А) 2-3 раза в неделю Б) 2-3 раза в месяц. 9.Гибкость хорошо развивается А) до 12 лет Б) до 15-16 лет В) до 25 лет

Answer 1

Ответ:

1) В

2) А

3) В

4) Б

5) В

6) Б

7) Б

8) А

9) А

Answer 2

1. Гибкость: Верный ответ - В) это способность выполнять движения с большой амплитудой. Гибкость относится к диапазону движений, которые может выполнять тело.

2. Сила: Верный ответ - А) это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Сила измеряет способность преодолевать сопротивление или создавать движение.

3. Двигательные способности у человека: Верный ответ - Б) бег на короткую дистанцию, бег на длинную дистанцию, бег перепрыгивая препятствия, бег с ускорением в гору. Здесь перечислены различные виды двигательной активности.

4. Выносливость: Верный ответ - Б) это способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности. Выносливость определяет, насколько долго человек может выполнять физическую активность.

5. Быстрота: Верный ответ - В) это способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Быстрота относится к скорости выполнения движений.

6. Ловкость: Верный ответ - В) это способность выполнять движения с большой амплитудой. Ловкость включает в себя точность и эффективность выполнения двигательных задач.

7. Прыжки через короткую скакалку 30 секунд развивают: А) скорость, ловкость. Это упражнение способствует развитию быстроты и координации движений.

8. Упражнения на развитие силы следует выполнять: А) 2-3 раза в неделю. Регулярные тренировки силовых упражнений помогают развивать мышечную силу.

9. Гибкость хорошо развивается: В) до 25 лет. Гибкость часто достигает пика в более молодом возрасте, но ее можно улучшать и в более поздние периоды жизни.