Question

1. Какой вид старта чаще используют опытные спортсмены спринтеры? 2. Что необходимо сделать после команды «Марш!» ? 3. Назовите распространенную ошибку спринтера? 4. Максимальная скорость бега в спринте? 5. Какими двумя умениями определяется скорость бега?

Answer 1

Ответ:

1. Спринт — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие (спринтерские) дистанции по стадиону. Спринтом считаются дистанции до 400 метров включительно[1]. В программу Олимпийских игр включен гладкий бег на 100, 200 и 400 метров у мужчин и женщин, эстафетный бег 4×100 и 4×400 метров у мужчин и женщин.

2. После команды «Марш» производится счет: «РАЗ, два, три, четыре. РАЗ, два, три, четыре» и так далее. Счет «РАЗ» произносится громко.

3. Распространенные ошибки на принтерах от любых фирм следующие:

• Е8 – линейка принтера остановилась в правом положении и не двигается.

• Е3 – неправильно установлен картридж или отсутствует.

• Е79 – произошел сбой в программном обеспечении.

• Ошибка 1000 и мигает оранжевый индикатор – вставьте бумагу в лоток.

• 1007 – бумага вставлена неправильно.

• 1200 – открыта крышка отсека чернильницы.

• 1300 – замята бумага или неправильно вставлена в лоток.

• Е05 – неправильно установлена печатная головка.

• 1403 – произошла ошибка температурного датчика печатной головки.

• Ошибки 1410/1411/1412/1413/1414 - чернильница не распознается устройством.

• Ошибка 2101 - размер загруженной в устройство бумаги меньше размера, установленного в настройках печати.

4. 44 км/ч - максимальная возможная скорость бега человека, скоростной рекорд. 30 км/ч - средняя скорость бега тренированного человека на короткой дистанции (100м - 400м).

5. Отталкивание от колодок одновременно двумя ногами (0,10 с после отрыва рук); ... а) скорость бега определяется умением увеличить частоту шагов.

Объяснение:

Answer 2

1. Опытные спортсмены-спринтеры чаще используют старт с блоков (старт с стартовых блоков), так как это позволяет им максимально эффективно развить начальную скорость и быстро выйти на максимальный темп.

2. После команды "Марш!" спринтеру необходимо выполнить следующие действия:

   • Быстро встать с блоков или стартовой позиции.
   • Максимально активировать мышцы ног для разгона.
   • Сфокусироваться на первых нескольких шагах, чтобы быстро набрать скорость.

3. Распространенной ошибкой спринтеров является слишком вертикальная позиция тела в начале бега. Это может привести к потере эффективности разгона, так как горизонтальное движение будет ограничено. Важно сохранять наклон вперед, чтобы использовать горизонтальную силу и более эффективно развивать скорость.

4. Максимальная скорость бега в спринте зависит от конкретного спортсмена и его уровня подготовки. В профессиональных соревнованиях, спринтеры могут достигать скоростей более 40 км/ч (25 миль/ч) в финише 100-метровой дистанции.

5. Скорость бега в спринте определяется двумя основными умениями:

   • Начальная скорость (разгон): Эффективное использование начальной силы и техники для быстрого разгона на коротких дистанциях.
   • Удержание скорости: Способность поддерживать высокую скорость на протяжении всей дистанции и минимизировать потери скорости в конечной фазе бега.