Question

От чего зависит уровень развития специальной выносливости? A. От последовательности выполнения физических упражнений B. От индивидуальной ёмкости источников энергообеспечения физической работы C. Все ответы неправильные D. От методов тренировки, применяемых на занятиях

Answer 1

Ответ:

D( может, ещё и А)

Объяснение:

Я считаю, что мы же тренируемся постепенно. Выполняя упражнения, после мы нагружаем себя с каждым разом всё больше и больше. Вот "D" точно, а с "А"-не знаю.

Answer 2

D. От методов тренировки, применяемых на занятиях.

Уровень развития специальной выносливости зависит от методов тренировки, которые применяются на занятиях. Эффективные методы тренировки включают в себя комбинацию различных физических упражнений, таких как кардио-тренировки, силовые тренировки и специализированные упражнения, направленные на улучшение конкретных аспектов выносливости.

Важно разнообразить тренировочную программу, чтобы воздействовать на различные аспекты специальной выносливости, включая аэробную и анаэробную выносливость, скоростную выносливость и выносливость мышц. Комбинированный подход позволяет развивать различные системы организма, что приводит к общему улучшению специальной выносливости.

Таким образом, выбор и использование правильных методов тренировки является ключевым фактором для развития специальной выносливости.