Question

Ответьте на вопросы: 1. В чём разница между низким и высоким стартами? 2. Как называется бег на короткие дистанции? 3. Какие качества вырабатываются при беге на короткие дистанции?

Answer 1

Ответ:

2. Челночный бег

3. Скорость, стремление

Вроде так, 1 не знаю

Answer 2

1. Разница между низким и высоким стартами связана с тем, как спортсмен начинает беговой забег.

   • Низкий старт (старт в положении лежа) используется в длинных беговых дисциплинах и забегах на средние дистанции. Спортсмен начинает соревнование в положении лежа на животе и одной рукой на старте. Низкий старт обеспечивает хорошую стабильность и позволяет бегуну эффективно стартовать на длинной дистанции.

   • Высокий старт (старт в положении стоя) применяется в беговых дисциплинах на короткие дистанции, такие как спринт. Спортсмен начинает гонку, стоя на старте с обеими ногами на старовой линии. Высокий старт обеспечивает более быстрое и резкое начало, что важно для спринтеров, которым необходимо максимально быстро набрать скорость.

2. Бег на короткие дистанции называется спринтом. Спринт – это дисциплина легкой атлетики, в которой спортсмены соревнуются на очень коротких дистанциях, как правило, менее 400 метров. В спринте уделяется особое внимание максимальной скорости и силе старта.

3. При беге на короткие дистанции, таком как спринт, развиваются следующие качества:

   • Максимальная скорость: Спринтеры развивают высокую скорость бега на коротких дистанциях. Они учатся поддерживать максимальную скорость в течение всей гонки.

   • Сила старта: Старт в спринте является критическим моментом. Спортсмены тренируются на развитие взрывной силы и эффективной техники старта.

   • Ускорение: Успешные спринтеры способны быстро набирать скорость после старта и эффективно ускоряться в течение первых метров дистанции.

   • Техника бега: Спринтеры работают над своей техникой бега, чтобы максимально эффективно использовать каждый шаг и минимизировать сопротивление воздуха.

   • Реакция: Быстрая реакция на стартовый сигнал важна для достижения хорошего времени в спринте, поэтому спортсмены тренируют свою способность быстро отреагировать на стартовый выстрел или команду.

В целом, спринт требует от спортсменов комбинации высокой физической формы, силы, скорости, техники и психологической подготовки.