Question

2. Охарактеризуйте физические качества человека и раскройте их связь с развитием основных системего организма. срочно!!!​

Answer 1

Ответ:

При движении спортсмена можно зафиксировать его перемещение (положение в пространстве, скорость, ускорение) силу взаимодействия с предметами, и производные переменные — мощность, работа. В педагогике эти физические явления получили иную интерпретацию. Появилось понятие физическое качество и его разновидности — сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость (В. М. Зациорский, 1966). Для развития этих качеств описываются методы тренировки.

Измерить явления, связанные с физической активностью спортсмена возможно, но развивать физические качества нельзя. В организме человека нет физических качеств. В организме есть, например, мышцы, которые могут сокращаться и являть исследователям силу и скорость перемещения костей и тела в целом в пространстве. Для увеличения максимальной силы тяги мышцы требуется изменить строение мышечных волокон (увеличить количество миофибрилл). К сожалению, в педагогической науке все физические явления остаются без глубокого биологического анализа. Спортивная педагогика обособилась, специалисты этой области знаний считают, что у них имеется своя область знаний. Наблюдения в этой области должны составлять основу для образования понятий и положений науки. Это справедливо, в рамках эмпирического изучения объекта исследований. Только надо понимать, что эмпирик признает себя «за полного дурака», ему не доступна суть явлений, он может лишь как пастух в степи петь о том, что видит перед собой. Поэтому в разделе физическая подготовка спортсменов вместо определения смысла физических проявлений занимаются производством новых терминов. Например, способность к прыжкам называют прыгучестью, способность к бегу — бегучесть

Answer 2

Физические качества человека играют важную роль в его здоровье и общем благополучии. Они влияют на способность человека выполнять различные виды физической активности и адаптироваться к окружающей среде. Основные физические качества включают в себя силу, выносливость, гибкость, координацию и скорость. Все они взаимосвязаны и зависят от развития основных систем организма.

1. Сила: Сила связана с способностью мышц генерировать силу для преодоления сопротивления. Развитие силовых качеств зависит от развития мышечной системы. Регулярные тренировки с весами и другими упражнениями способствуют увеличению мышечной массы и силы. Сильные мышцы также поддерживают здоровую осанку и защищают суставы.

2. Выносливость: Выносливость определяет, как долго человек может поддерживать физическую активность. Она зависит от эффективности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Регулярные аэробные тренировки, такие как бег, плавание или велосипедная езда, улучшают кровообращение и дыхание, что способствует повышению выносливости.

3. Гибкость: Гибкость определяет диапазон движения в суставах. Она связана с развитием мышечно-связочной системы. Растяжка и йога помогают улучшить гибкость, предотвращая мышечные травмы и улучшая общую подвижность.

4. Координация: Координация означает способность контролировать движения разных частей тела для выполнения точных и сложных действий. Она зависит от гармоничной работы мозга, нервной системы и мышц. Тренировки баланса, танцы и спортивные игры способствуют улучшению координации.

5. Скорость: Скорость связана с способностью быстро реагировать и совершать быстрые движения. Она зависит от силы мышц, координации и нервной системы. Специализированные тренировки на развитие скорости помогают улучшить этот аспект физических качеств.

Все эти физические качества взаимодействуют и влияют на общее состояние организма. Тренировки и здоровый образ жизни способствуют улучшению всех аспектов физических качеств, что в свою очередь способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечно-скелетной и нервной систем.