Question

Назовите отличия прыжка в высоту способом "перешагивания" и "Фосбери-флоп"?​

Answer 1

Ответ:

Прыжок в высоту является сложным целостным видом. Однако его технику условно можно разделить на следующие фазы: разбег, отталкивание, переход через планку и приземление.

Разбег (6-9 беговых шагов) в прыжке способом "перешагивание" выполняется под углом 30-45 градусов к планке со стороны маховой ноги.

Начало разбега может выполняться с места или нескольких шагов подхода. Скорость разбега возрастает постепенно, параллельно с увеличением длины шагов. Руки работают как в обычном беге, туловище наклонено вперед до предпоследнего шага, постановка ног осуществляется с передней части стопы.

На последних трех шагах разбега начинается подготовка к отталкиванию. Третий от места толчка шаг выполняется короче и быстрее предыдущего, стопа ставится с пятки. Предпоследний шаг наиболее длинный. Постановка на него осуществляется загребающим движением ноги на пятку. По мере продвижения тела вперед, опорная нога сгибается в коленном суставе до угла 90 градусов, руки через стороны отводятся назад.

Отталкивание в прыжке способом "перешагивание" выполняется на расстоянии 60-70 см от места проекции планки;  

Длина последнего шага несколько короче предпоследнего. Толчковая нога ставится на опору с пятки почти выпрямленной. Толчковая нога и таз как бы "обгоняют" верхнюю часть туловища. Одновременно на последнем шаге перед отталкиванием начинается маховое движение свободной ноги и рук. По мере выполнения маха тело принимает вертикальное положение.

Движение в полете и приземление

Способ "перешагивание"

Маховая нога по мере подъема вдоль планки выпрямляется. Толчковая нога на протяжении взлета сгибается коленом вверх и подтягивается к планке. В высшей точке взлета маховая нога переносится через планку и энергичным движением опускается вниз - назад. Одновременно толчковая нога дугообразным движением с поворотом колена и носка кнаружи переносится через планку. Тело наклоняется вперед и несколько в сторону планки. Руки опускаются вниз и слегка разводятся в стороны. После переноса толчковой ноги над планкой, происходит приземление боком к планке сначала на маховую, а затем на толчковую ногу.

Объяснение:

Answer 2

"Перешагивание" (scissors technique) и "Фосбери-флоп" (Fosbury Flop) - это два различных метода прыжка в высоту, используемых спортсменами для преодоления планки на соревнованиях. Вот их основные отличия:

1. Перешагивание (Scissors technique):

   • Этот метод является более традиционным и использовался в прыжках в высоту до появления метода Фосбери.
   • При этом способе спортсмен начинает прыжок, бегя в направлении планки. При приближении к планке, он отталкивается от земли одной ногой (чаще всего наружной) и перешагивает через планку, затем второй ногой перескакивает через неё.
   • Этот метод требует хорошей координации и точности, так как необходимо правильно выполнять движения ног, чтобы не задеть планку.

2. Фосбери-флоп (Fosbury Flop):

   • Этот метод был представлен американским спортсменом Диком Фосбери в конце 1960-х годов и стал революционным в прыжках в высоту.
   • При использовании этого метода спортсмен подходит к планке боком, а не лицом, как в традиционных методах. Он выполняет заднее отталкивание, при котором спиной вверх и головой вниз перескакивает через планку, делая полуверт в воздухе.
   • Этот метод значительно улучшает возможности для преодоления больших высот, так как позволяет спортсмену перескочить планку спиной и бедрами вместо ног, что обеспечивает более эффективное использование тела в прыжке.

Оба метода имеют свои плюсы и минусы, и спортсмены могут выбирать тот, который наилучшим образом соответствует их физическим способностям и стилю. С развитием технологий и научных исследований также могут возникать новые методы и техники в прыжках в высоту.