Question

Дать подробную характеристику прыжков в легкой атлетике, подробно раскрыть виды, классификацию и технику

Answer 1

Ответ:

Технические дисциплины лёгкой атлетики объединяют следующие виды:

вертикальные прыжки: прыжок в высоту, прыжок с шестом;

горизонтальные прыжки: прыжок в длину, тройной прыжок;

метания: толкание ядра, метание диска, метание копья, метание молота.

Все эти 8 видов (мужская программа) в полном составе входят в программу олимпийских игр с 1908 года. С того момента как женское метание молота вошло в программу олимпийских игр (2000 год) — все 8 видов входят и в женскую программу. Технические виды входят также в легкоатлетические многоборья.

Answer 2

Прыжки в легкой атлетике - это группа дисциплин, в которых спортсмены совершают прыжки с целью преодоления определенной дистанции по горизонтали или вертикали. Эти дисциплины требуют не только физической мощи и скорости, но и технической мастерности. Вот некоторые из основных видов прыжков в легкой атлетике:

1. Прыжки в длину:

   • Техника прыжка в длину: Спортсмен берет беговой разбег, развивает максимальную скорость и делает один контрольный шаг перед отталкиванием. Важно сохранять скорость и поддерживать вертикальное положение тела. После отталкивания, атлет выполняет воздушную фазу, при которой важно правильно выполнить движения рук и ног для максимального преодоления дистанции. Затем следует фаза приземления.

2. Тройной прыжок:

   • Техника тройного прыжка: Состоит из трех этапов: разбег, отталкивание и прыжок на первой ноге, затем отталкивание на второй ноге и прыжок на третьей ноге. После третьего отталкивания следует фаза полета и приземления.

3. Прыжки в высоту:

   • Техника прыжка в высоту: Спортсмен разбегается и делает отталкивание с одной ноги, при этом поднимая вторую ногу и максимально приближая ее к телу. Затем он проходит через брусок, стараясь перевернуться и приземлиться на матрац спиной или боком.

4. Прыжки с шестом:

   • Техника прыжков с шестом: Спортсмен разбегается с шестом, развивая скорость, и вставляет его в специальное устройство для отталкивания. Затем он выполняет отталкивание и воспользуется гибкостью шеста для поднятия себя в воздух. Важно правильно контролировать движения в воздухе и успешно перепрыгнуть планку.

5. Прыжки в длину с шестом:

   • Техника прыжков в длину с шестом: Подразумевает совершение прыжка через планку с использованием шеста. Основные фазы - разбег с шестом, отталкивание от шеста, полет и приземление.

6. Прыжки в высоту с шестом:

   • Техника прыжков в высоту с шестом: Спортсмен разбегается с шестом, делает отталкивание и, используя гибкость шеста, переворачивается через брусок. Затем следует фаза полета и приземления.

Классификация прыжков также может включать разделение на группы в зависимости от ряда факторов: способ отталкивания (одной ногой или двумя), использование специальных снарядов (шест, шар, тройной шар и т.д.), направление прыжка (вертикальное или горизонтальное), способ приземления и т.д.

Техника выполнения каждого вида прыжков требует определенных навыков и умений. Это включает в себя координацию движений, правильное использование силы и скорости, контроль над телом в воздухе и правильное приземление. Обучение и тренировка важны для достижения высоких результатов в данных дисциплинах.