
С каким элементом можно выполнить стойку на лопатках?


Ответы на вопрос

Ответ:
Техника выполнения.Из упора присев, взявшись руками за середину голени, выполнить перекат назад. В конце переката, коснувшись пола лопатками, опереться руками в поясницу и, разогнув ноги, выполнить стойку на лопатках. Туловище должно быть прямым, локти широко не разводить
1. Из упора сидя сзади перекатом назад сгибая ноги стойка на лопатках согнув ноги.
2. Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках согнув ноги — разогнув ноги стойка на лопатках — держать.



Ответ:
присев
Объяснение:



Для выполнения стойки на лопатках вам понадобятся специальные устройства, называемые лопатками. Лопатки обычно представляют собой длинные металлические или пластиковые пластины с ручками, которые вы держите в руках, вставив их под лопатки. При правильной технике и балансе можно стоять на лопатках, опираясь на них, и поднимать ноги в воздух.
Стойка на лопатках требует навыков и баланса, поэтому начните с осторожных попыток и постепенно улучшайте свои навыки. Будьте осторожны и используйте защитное снаряжение, чтобы предотвратить травмы.


Похожие вопросы
Топ вопросов за вчера в категории Физкультура и спорт







Последние заданные вопросы в категории Физкультура и спорт
-
Математика
-
Литература
-
Алгебра
-
Русский язык
-
Геометрия
-
Английский язык
-
Химия
-
Физика
-
Биология
-
Другие предметы
-
История
-
Обществознание
-
Окружающий мир
-
География
-
Українська мова
-
Информатика
-
Українська література
-
Қазақ тiлi
-
Экономика
-
Музыка
-
Право
-
Беларуская мова
-
Французский язык
-
Немецкий язык
-
МХК
-
ОБЖ
-
Психология
-
Физкультура и спорт
-
Астрономия
-
Кыргыз тили
-
Оʻzbek tili