Question

Які вправи використовують під час занять основною гімнастикою? прикладні вправи всі відповіді правильні стройові загальнорозвиваючі

Answer 1

Ответ:

я не уверен но

Объяснение:

прикладні вправи

Answer 2

Гімнастика включає в себе різноманітні види вправ, і вибір конкретних вправ залежить від цілей занять і рівня підготовки учасників. Основні гімнастичні вправи можна розділити на кілька категорій:

1. Стройові вправи: Це вправи, спрямовані на розвиток правильної постави та координації рухів. Вони включають в себе вправи на вправність та грацію.

2. Загальнорозвиваючі вправи: Ці вправи спрямовані на загальний фізичний розвиток тіла. Вони можуть включати в себе такі елементи, як присідання, віджимання, стрибки, біг, планки та інші.

3. Прикладні вправи: Ці вправи спрямовані на розвиток певних функціональних навичок і вмінь. Наприклад, вправи для зміцнення спини, розтяжки для покращення гнучкості, вправи для покращення координації та балансу.

4. Основні вправи: Ці вправи включають в себе основні рухові дії, які є основою для подальших вправ у гімнастиці. Це може включати в себе обертання, підйоми, підкручування, розвороти та інші.

Під час занять основною гімнастикою комбінуються різні види вправ, щоб досягти бажаних результатів і покращити фізичну підготовку. Важливо пам'ятати, що перед початком будь-яких фізичних занять важливо проконсультуватися з лікарем або тренером, особливо якщо ви не маєте досвіду в гімнастиці або спортивних тренуваннях.