Question

Тесты физкультура Загальна фізична підготовка1.Що входить в загальну фізичну підготовку? А)Система занять фізичними вправами , яка направлена на розвиток всіх фізичних якостей. Б)Фізичні вправи, які направлені на розвиток сили. В)Система занять фізичними вправами, яка направлена на розвиток органів.2. Що є основними засобами фізичного виховання? А) Навчальні заняття Б) Засоби загартування В) Фізичні вправи3. Які вправи називаються циклічними? А) Ті, у яких довгий час постійно повторюється один і той самий закінчений руховий цикл Б) Ті, які виконуються із максимальною швидкістю В) Ті, які виконуються для розвитку гнучкості4. Які вправи називаються ациклічними? А) Ті , які мають чіткий початок та кінець Б) Ті, які пов’язані між собою і залежать одна від одної В) Ті, які будуються на руховому рефлексі5. Які з перерахованих нижче вправ відносяться до циклічних? А) Метання Б) Стрибки В) Кувирки Г) Біг6.Які вправи називаються аеробними? А) Ті , при яких кисень використовується як основне джерело енергії для підтримки м’язової діяльності? Б) Ті , при виконанні яких задіяні тільки м’язи дихальної системи людини В) Ті ,які виконуються з максимальною інтенсивністю7. Які вправи називаються анаеробними? А)Ті , при виконанні яких джерелом енергії використовується глікоген без участі кисню Б)Ті ,при виконанні яких задіяні тільки м’язи рук В)Ті , які виконуються з мінімальною інтенсивністю8.Які з перерахованих нижче вправ є аеробними? А) Плавання Б)стрибок в довжину з місця В)Жим штанги лежачи9. Які з перерахованих нижче вправ є анаеробними? А)Плавання Б)Їзда на велосипеді В)Жим штанги лежачі Г) Кросовий біг10.Які вправи сприяють розвитку загальної витривалості? А) Кросовий біг Б)Стрибки на скакалці В)Біг 100 метрів Г)Стрибок в довжину з місця11.Які вправи сприяють розвитку сили? А)Кросовий біг Б)Стрибки на скакалці В) Біг 100 метрів Г)Стрибок в довжину з місця12.Вкажіть вид спорту , який надає найбільший ефект у розвитку гнучкості? А)Важка атлетика Б)Гімнастика В)Футбол Г)Легка атлетика​

Answer 1

Ответ:

1. Б

2. В

3. А

4. А

5.

6. В

7. А

8.

9. Г

10. В

11. Б

12. Б

Answer 2

1. А) Система занять фізичними вправами, яка направлена на розвиток всіх фізичних якостей.
2. В) Фізичні вправи.
3. А) Ті, у яких довгий час постійно повторюється один і той самий закінчений руховий цикл.
4. А) Ті, які мають чіткий початок та кінець.
5. Б) Стрибки.
6. А) Ті, при яких кисень використовується як основне джерело енергії для підтримки м’язової діяльності.
7. А) Ті, при виконанні яких джерелом енергії використовується глікоген без участі кисню.
8. А) Плавання.
9. В) Жим штанги лежачі.
10. А) Кросовий біг.
11. Б) Стрибки на скакалці.
12. Б) Гімнастика.