Question

Физкультура, 6 класс. Подчеркните ошибки, которыенаблюдаются при выполнении упражнения в стойке на лопаткахгруппировка и переворот назад через голову в упор присев.1 Неnараллельная постановка рук на кулаки, на тыльную сторону кистей постановка кистеПоктей2. Разгибание ног в момент постановки рук и переворачивания через голову3. Плотная группировка4 Опора и отжимания на руках в момент переворачиван еерез голову5. Медленное переворачивание​

Answer 1

Ответ:3)Плотная группировка,5)медленное переворачивание

Answer 2

Давайте исправим ошибки в выполнении упражнения "стойка на лопатках, группировка и переворот назад через голову в упоре присев":

1. Неправильная постановка рук на кулаки или кисти на тыльную сторону кистей. Исправление: Руки должны быть поставлены на кулаки с развернутыми внутрь ладонями, а не на тыльную сторону кистей.

2. Разгибание ног в момент постановки рук и переворота через голову. Исправление: Ноги должны оставаться согнутыми в коленях во время постановки рук и переворота через голову.

3. Плотная группировка. Исправление: Группировка должна быть компактной и плотной, чтобы обеспечить баланс и стабильность в стойке на лопатках.

4. Опора и отжимания на руках в момент переворота через голову. Исправление: Необходимо использовать руки для поддержания баланса и контроля при перевороте через голову, но не для активных отжиманий.

5. Медленное переворачивание. Исправление: Переворот через голову должен быть выполнен более плавно и контролируемо, но не слишком медленно. Соблюдайте технику и баланс.

После коррекции этих ошибок, упражнение будет более эффективным и безопасным. Не забывайте также соблюдать правильную технику и обращаться к инструктору или учителю физкультуры для более подробных инструкций и помощи.