Question

Определите упражнения-бабочки для гимнастики для глаз Визуально нарисуйте горизонтальный «восьмиугольник» Медленно посмотрите на траекторию от левого нижнего угла к правому верхнему углу, от правого нижнего угла к левому верхнему углу. Часто мигать (мигать) в течение 2 минут

Answer 1

Ответ:

часто мигать в течение 2 минут

Объяснение:

вроде это было в онлайнмектеп вчера у меня уверена что это правильно проверь

Answer 2

Упражнения "бабочки" для гимнастики для глаз - это отличный способ улучшить кровоснабжение и расслабить глазные мышцы. Давайте разберемся, как выполнить это упражнение:

1. Найдите удобное место для сидения или стояния. Убедитесь, что ваша спина прямая, а плечи расслаблены.

2. Сначала сосредоточьтесь на вашем дыхании и расслабьтесь. Это поможет улучшить эффективность упражнения.

3. Медленно начните двигаться глазами, создавая горизонтальный "восьмиугольник". Для этого сначала посмотрите вниз и влево, затем двигайтесь вверх и вправо, создавая горизонтальную фигуру восьми на уровне глаз.

4. После завершения одной итерации "восьмиугольника" медленно перейдите в обратном направлении, чтобы завершить цикл.

5. Важно медленно двигать глазами, не торопясь, и стараться сохранить равномерное движение. Это поможет улучшить циркуляцию крови и расслабить глазные мышцы.

6. После завершения нескольких циклов "восьмиугольника" приступайте к миганию (миганию) часто в течение 2 минут. Мигание помогает увлажнить глаза и уменьшить чувство напряжения.

7. Постарайтесь выполнять это упражнение регулярно, особенно если вы проводите много времени за компьютером или другими устройствами с экраном.

Это упражнение может помочь снять напряжение и усталость глаз, улучшить фокусировку и поддерживать здоровье глаз при длительной работе или чтении.