Question

СРОЧНО!!!!!! Тест по физической культуре из раздела «Лыжная подготовка» 1. Какие два варианта имеет классический одновременно одношажный ход? а) скоростной и затяжной; б) быстрый и долгий. 2. Какой вариант является самым распространенным среди классических одновременно одношажных ходов? а) затяжной; б) скоростной. 3. На отлогих спусках и равнинных участках какой применяют вид классических одновременно одношажных ходов? а) скоростной; б) затяжной. 4. Как необходимо отталкиваться ногами в одновременно одношажном ходе? а) поочередно; б) одновременно. 5. На каких дистанциях лыжник использует классический одновременно одношажный ход? а) коротких; б) длинных и сверхдлинных. 6. Работа рук напоминает рычаг в одновременно бесшажном ходе? а) да; б) нет. 7. «Double poling» в переводе с английского означает? а) одновременное отталкивание; б) поочередное отталкивание. 8. Верно ли, что при одновременно бесшажном ходе задействован весь корпус тела? а) нет; б) да. 9. Под каким углом нужно ставить палки на снег при одновременно бесшажном ходе? а) тупым; б) острым. 10. Для чего следует выполнять подводящие упражнения в одновременно бесшажном ходе? а) так проще отследить работу рук и постановку палок на снег; б) так проще оценить уровень умений обучающегося. 11. Что нужно сделать, чтобы перенести вес корпуса тела вперед? а) напрячь все мышцы, вынести руки вперед, сделать мах резкий руками и подтянуть ноги; б) напрячь все мышцы, вынести руки вперед, сделать легкий мах руками и подтянуть ноги. 12. Считается ли ошибкой сгибание ног в коленях при отталкивании в одновременно бесшажном ходе? а) нет; б) да. 13. Если выполнять поворот в плуге вправо, то в какую сторону следует перенести вес тела? а) вправо; б) влево. 14. Верно ли, что при повороте плугом опорная нога должна быть не выпрямленной, а согнутой? а) да; б) нет. 15. Чтобы затормозить плугом, что нужно сделать? а) свести носки лыж и развести пятки в сторону; б) свести носки лыж, задний конец нижней лыжи отвести вперед - в сторону и поставить на ребро.

Answer 1

Ответ:

1Б

2а

3б

4б

5а

6б

7б

8б

9б

10а

11б

12б

13а

14б

15б

Answer 2

Відповідь:

1)б 2)а 3 )б 4)-5) а6)а сорт дальше не знаю

Пояснення:

Answer 3

1. а) скоростной и затяжной.
2. а) затяжной.
3. б) затяжной.
4. б) одновременно.
5. б) длинных и сверхдлинных.
6. а) да.
7. б) поочередное отталкивание.
8. б) да.
9. б) острым.
10. а) так проще отследить работу рук и постановку палок на снег.
11. б) напрячь все мышцы, вынести руки вперед, сделать легкий мах руками и подтянуть ноги.
12. б) да.
13. б) влево.
14. б) нет.
15. б) свести носки лыж, задний конец нижней лыжи отвести вперед - в сторону и поставить на ребро.