Question

Эмоциональное здоровье через упражнения. Урок 2 Каким будет результат регулярного выполнения упражнений на растяжку?Верных ответов: 2увеличится диапазон движенийснизится вероятность получения травмыснизится адаптация организма к предстоящим нагрузкам​

Answer 1

Ответ:

1, 2

Объяснение:

увеличится диапазон движений и снизится вероятность получения травмы

Answer 2

Ответ:

увеличится диапазон движений,

снизится вероятность получения травмы.

Объяснение:

Вроде правильно.

Answer 3

Регулярное выполнение упражнений на растяжку может привести к следующим положительным результатам:

1. Увеличится диапазон движений: Растяжка помогает улучшить гибкость мышц и суставов, что в свою очередь позволяет вам выполнять более широкий спектр движений. Это может быть полезно как в повседневной жизни, так и в спорте.

2. Снизится вероятность получения травмы: Гибкие и растянутые мышцы и сухожилия более устойчивы к растяжению и повреждениям. Регулярная растяжка может уменьшить риск травм, особенно при физической активности или спорте.

Таким образом, регулярные упражнения на растяжку могут способствовать улучшению физического состояния и укреплению вашего тела, что, в свою очередь, может оказать позитивное воздействие на ваше эмоциональное здоровье. Увеличение диапазона движений и снижение риска получения травмы могут способствовать общему ощущению комфорта и уверенности в себе.