Question

Пожалуйста напишите. ( ͡ ͜ʖ ͡ )❤ Конспект по физ-ре. Развитие скоростных возможностей. Прыжок в высоту с 5-7 беговыхшагов способом перешагивание. Я подпишусь, поставлю лайк, 5 звёзд, лучший ответ. И буду очень благодарна (˵ ͡° ͜ʖ ͡°˵) ❤​

Answer 1

Ответ:

1. - Совершенствование низкого старта и стартового разгона.

    -Обучение технике прыжка в высоту способом «перешагивание» с 5-7 беговых шагов разбега.

2. Развитие быстроты реакции, координации.

3. Укрепление функциональных систем организма. Формировать правильную осанку, укрепить мышцы ног.

Для развития скоростных возможностей в их комплексном выражении применяются три группы упражнений: упражнения, которые используются для развития быстроты реакции; упражнения, которые используются для развития скорости отдельных движений, в том числе для передвижения на различных коротких отрезках (от 10 до 100 м); упражнения, характеризующиеся взрывным характером

Answer 2

Конечно, я помогу вам с конспектом по развитию скоростных возможностей в физическом воспитании.

Тема: Развитие скоростных возобновляемых способностей с использованием прыжка в высоту с 5-7 беговых шагов методом перешагивания.

Цель: Улучшить скоростные качества и координацию движений с помощью практики прыжка в высоту с использованием 5-7 беговых шагов и метода перешагивания.

Методика:

1. Разминка и подготовка:

   • Начните урок с хорошей разминки, включая бег на месте, растяжку мышц и суставов.
   • Проведите короткий бег на длину с 70-80% максимальной скоростью, чтобы активировать мышцы.

2. Обучение технике прыжка в высоту:

   • Объясните учащимся базовые принципы техники прыжка в высоту.
   • Дайте демонстрацию правильного приёма и использования 5-7 беговых шагов.

3. Практика:

   • Учащиеся делятся на пары или маленькие группы.
   • Каждая группа будет выполнять упражнения с использованием 5-7 беговых шагов и метода перешагивания.
   • Наблюдайте и корректируйте технику каждого учащегося, обращая внимание на правильную координацию движений.

4. Увеличение интенсивности:

   • Постепенно увеличивайте скорость бега на подходе, чтобы учащиеся могли достичь максимальной интенсивности перед прыжком.
   • Зафиксируйте результаты каждого учащегося.

5. Рефлексия:

   • После выполнения прыжков проведите групповую рефлексию, обсудите, что удалось улучшить, и какие трудности возникли.
   • Подчеркните важность правильной техники и интенсивности в достижении хороших результатов.

Завершение: Подведите итоги урока, поблагодарите учащихся за усилия и подчеркните важность регулярной тренировки для улучшения скоростных возможностей.

Надеюсь, этот конспект будет полезен для вашего урока по физической культуре. Удачи! ( ͡ ͜ʖ ͡ )❤