Question

По физ-ре задали доклад о развитии скорости. О том, как её развивать, чем это полезно и т.д. Пожалуйста, кратко. ​

Answer 1

Ответ:

надеюсь на лучший ответ:)

Объяснение:

Для развития скорости, нужно начать развивать выносливость. Обычный человек не занимающийся спортом при резком, быстром беге выдохниться где то через 5-6 минут, а спортсмен покажет более высокие результаты. Если ежедневно бегать бегать по 15-20 минут, то вы сможете бегать быстрее и больше . Почему? Ваши лёгкие будут более развиты, выносливость увеличиться в 2 раза (при желании можно стараться и будет еще больше) , так же вестибулярный аппарат будет развит больше, что позволит быстрее адаптировать тело к бегу

Answer 2

Для развития скорости в спорте необходимо проводить специальные тренировки, включающие в себя упражнения на увеличение быстроты движений и улучшение реакции. Это полезно для улучшения спортивных результатов, увеличения выносливости и повышения общей физической формы. Также развитие скорости способствует улучшению координации и реакции организма.