Question

Тест по физкультуре .Здоровый образ жизни. 1.Здоровый образ жизни-это способ жизнедеятельности,направленный наА.развитие физических качеств людей;Б.поддержание высокой работоспособности людей;В.подготовку к профессиональной деятельности;Г.сохранение и улучшение здоровья людей.2.Дневник самоконтроля нужно вести для;А.отслеживания изменений в развитии своего организма.Б.отчета о проделанной работе перед учителем физической культурыВ.консультации с родителями по возникающим проблемам.3.С какой целью планируют режим дня?А.с целью организации рационального режима питания;Б.с целью четкой орг.текущих дел,их выполнения в установленные сроки;В.с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений;Г.с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма.4.Что понимается под закаливанием;А.процесс повышения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям;Б.процесс совершенствования иммунных свойств организма;В.процесс совершенствования обмена веществ и энергии;Г.процесс повышения устойчивости организма к действию физических факторов внешней среды.5.Первой ступенью закаливания организма является закаливание.....А.водойБ.солнцемВ.воздухомГ.холодом.6.Осанкой называется....А.привычная поза человека в вертикальном положении;В.качество позвоночника,обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;В.пружинные характеристики позвоночника и стоп;Г.силуэт человека.​

Answer 1

Ответ:

1-Г

2-А

3-Б

4-Г

5-А

6-Г

Если что я не уверен на счёт 5

Answer 2

1. Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей. Он включает в себя развитие физических качеств, поддержание высокой работоспособности, подготовку к профессиональной деятельности.

2. Дневник самоконтроля нужно вести для отслеживания изменений в развитии своего организма. Он помогает контролировать свою физическую активность, здоровье и прогресс в тренировках. Также он может использоваться для отчета о проделанной работе перед учителем физической культуры и для консультации с родителями по возникающим проблемам.

3. Режим дня планируется с целью организации рационального режима питания, четкой организации текущих дел и их выполнения в установленные сроки, высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений, а также поддержания высокого уровня работоспособности организма.

4. Закаливание - это процесс повышения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Оно включает в себя различные методы, такие как закаливающие процедуры, укрепление иммунных свойств организма, совершенствование обмена веществ и энергии, а также повышение устойчивости организма к действию физических факторов внешней среды.

5. Первой ступенью закаливания организма является закаливание водой. Это процесс привыкания организма к холодной воде путем постепенного увеличения времени контакта с ней. Закаливание водой способствует укреплению иммунной системы, повышению сопротивляемости организма к простудным заболеваниям и улучшению общего самочувствия.

6. Осанка - это привычная поза человека в вертикальном положении. Она характеризуется правильным расположением позвоночника, что обеспечивает хорошее самочувствие и настроение. Осанка также может быть связана с пружинными характеристиками позвоночника и стоп, что влияет на общую силуэт человека.