Question

!срочно!пожалуйста даю 35 баллов" Что такое попеременный двухшажный ход?"

Answer 1

Ответ:

Попеременный двухшажный ход - один из основных спосо- бов передвижения на лыжах, применяется на подъемах малой и средней крутизны, а также на равнине при плохих условиях скольжения (Рис. 3). Цикл хода состоит из двух скользящих ша- гов, при которых лыжник дважды поочередно отталкивается ру- ками.

Answer 2

Ответ:

Попеременный двухшажный ход — ход, состоящий из двух скользящих шагов, при выполнении которых лыжник делает два попеременных отталкивания руками.

Answer 3

Попеременный двухшажный ход - это способ передвижения, при котором ноги двигаются в противоположных направлениях. Этот тип хода часто используется в спорте, особенно при беге, ходьбе на лыжах или велосипеде.

При попеременном двухшажном ходе одна нога совершает шаг вперед, а другая нога отталкивается назад. Это позволяет сохранять равновесие и продвигаться вперед. Например, при ходьбе на лыжах или велосипеде, одна нога отталкивается от земли или педали, а другая нога готовится к отталкиванию.

Этот тип хода имеет ряд преимуществ. Во-первых, он позволяет более эффективно использовать энергию и увеличивает скорость передвижения. Во-вторых, он обеспечивает более стабильное равновесие, так как ноги двигаются в противоположных направлениях.

Попеременный двухшажный ход также может быть использован в тренировочных целях. Он позволяет работать с различными группами мышц и улучшать координацию движений. Например, при ходьбе на лыжах или велосипеде, это тренирует мышцы ног, ягодиц, брюшного пресса и спины.

В заключение, попеременный двухшажный ход - это способ передвижения, при котором ноги двигаются в противоположных направлениях. Он позволяет более эффективно использовать энергию, обеспечивает стабильное равновесие и может быть использован в тренировочных целях.