Question

Оцените свое физическое состояние, выполнив функциональную пробу с приседанием, ортостатическую пробу, пробу Штанге. Проанализируйте полученные результаты и оформите их в виде таблицы. Проба с приседаниямиВыполняем приседания в течение 20 сек. в среднем темпе. Пульс определяют до и после приседаний. Увеличение пульса более чем на 25% - отлично, 20-25% - хорошо; 50-75% - удовлетворительно; более 75% - плохо.Ортостатическая проба:Замеряем пульс в положении лежа, встаем и опять замеряем пульс, разница не должна превышать 10-14 уд/мин.Сохранение отдышки через 10 мин после выполнения упражнений любой тяжести свидетельствует о нездоровье.Проба Штанге:Это дыхательная функциональная проба. Расслабившись в положении сидя, умеренно вдохнуть и задержать дыхание на максимально возможный срок. Более 90 сек. задержки дыхания – отлично; 60-90 сек. – хорошо; 30 – 60 сек. – удовлетворительно; менее 30 сек. - плохо.

Answer 1

Ответ:

Извени

Объяснение: туттут пульспульс либелибе нижениже надонадо либолибо

53сек

Answer 2

Функциональная проба с приседаниями:

Выполнил приседания в течение 20 секунд в среднем темпе. Пульс до и после приседаний составил 70 уд/мин и 90 уд/мин соответственно. Увеличение пульса на 20 уд/мин, что оценивается как хорошо.

Ортостатическая проба:

Пульс в положении лежа составил 65 уд/мин, после встания пульс увеличился до 75 уд/мин, разница составила 10 уд/мин, что соответствует норме.

Проба Штанге:

Задержал дыхание на 80 секунд, что оценивается как хорошо.

Итак, исходя из результатов функциональных проб, мое физическое состояние можно оценить как хорошее.