Question

Обязательное задание ОАА (Упражнения для развития силы-прикрепить)

Answer 1

Ответ:

Подтягивания ...

Отжимания ...

Ягодичный мостик ...

Приседания ...

Становая тяга ...

Шагающие выпады ...

Сгибание рук на бицепс ...

Разгибания на трицепс над головой

Объяснение:

Answer 2

Відповідь:

https://youtu.be/N8whtIjP2R0

Пояснення: розминка

Answer 3

К сожалению, я не знаком с аббревиатурой "ОАА" в контексте, который вы предоставили. Можете ли вы уточнить, что означает "ОАА" или предоставить более подробную информацию о задании, которое вы хотели бы получить? Я буду рад помочь вам с упражнениями для развития силы, если вы уточните ваш запрос.