Question

Питание – это….. Перечислите питательные вещества, поступающие в организм человека вместе с пищей Какие вы знаете питательные вещества? Какие продукты питания полезны? Почему? Какие продукты можно назвать вредны для здоровья? Почему? Как вы понимаете выражение «здоровое питание»?

Answer 1

Питание (физиологический акт) — поддержание жизни и здоровья живого организма с помощью пищи— процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности, в частности, для восполнения запаса энергии и реализации процессов роста и развития; составная часть обмена веществ.

1)вода

минеральные соли

белки

жиры

углеводы

витамины

2)те же которые были в первом вопросе

3)Самые полезные продукты:

Ягоды, овощи, фрукты, молочные продукты, орехи,дары моря и т.д

Потому что в них содержатся очень много витаминов.

4)Практически все они производятся в промышленных масштабах.

Чипсы и картошка фри.

Бургеры, хот-доги, колбасы.

Консервы .

Супы, лапша, пюре быстрого приготовления .

Майонез, кетчуп .

Шоколадные батончики, жевательные конфеты .

Сладкие газировки и соки.

Потому что , в этих продуктах содержатся различные химикаты которые вредны для организма человека.

5)Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.

Answer 2

Ответ:

Питание — поддержание жизни и здоровья живого организма с помощью пищи — процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности, в частности, для восполнения запаса энергии и реализации процессов роста и развития; составная часть обмена веществ.

Питательные вещества — компоненты пищевых продуктов, которые усваиваются человеком. К ним относятся белки, жиры и углеводы.

Фрукты, Овощи, Молочная продукция, Мясная продукция, Грибы, Соки. Потому что это натурально и нет никакой химии.

Картофель-фри и чипсы, Хот-доги и бургеры, Колбасы, «Быстрые» блюда из пакетиков, Магазинные соусы, Сладкие газировки и соки, Кондитерские изделия с магазина. Потому что в состав этих продуктов добавляют какие-то химические добавки вредные для нашего организма, могут добавлять туда и усилители вкуса, красители и вещества, что вызывают привыкание.

Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний .

Объяснение:

Answer 3

Питание - это процесс поступления пищи в организм с целью обеспечения его энергетических потребностей и поддержания жизненных функций. Питательные вещества, которые поступают в организм вместе с пищей, включают:

1. Углеводы: они предоставляют организму основную энергию. Примеры: хлеб, рис, макароны.

2. Белки: необходимы для роста и регенерации тканей, а также для обеспечения организма аминокислотами. Примеры: мясо, рыба, яйца.

3. Жиры: играют важную роль в энергетическом обмене и позволяют усваивать некоторые витамины. Примеры: масло, орехи, масляная рыба.

4. Витамины и минералы: необходимы для нормального функционирования организма. Примеры: витамин C (аскорбиновая кислота), кальций.

5. Вода: вода важна для гидратации, транспортировки питательных веществ и поддержания жизненных процессов.

Продукты питания, полезные для здоровья, обычно богаты питательными веществами, содержат мало добавленных сахаров, соли и насыщенных жиров. Овощи, фрукты, орехи, злаки, нежирные молочные продукты, рыба и птица считаются полезными, так как они обогащены витаминами, минералами и антиоксидантами.

Продукты, которые можно назвать вредными для здоровья, обычно богаты трансжирами, сахарами и солью, и могут способствовать развитию ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем. Примеры вредных продуктов включают фаст-фуд, газированные напитки, кондитерские изделия, жирные мясные продукты.

Здоровое питание - это балансированный рацион, который обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, при этом не перегружая его ненужными калориями и вредными веществами. Здоровое питание способствует общему физическому и психическому благополучию, поддерживает нормальный вес и снижает риск развития различных заболеваний.