Question

суточная норма витамина Е составляет 15 мг Это точно Это только 1/4 суточная норма витамина C сколько миллиграмм витамина C необходимо употреблять в сутки решение​

Answer 1

Пошаговое объяснение:

важно необходимая суточная норма витамина С в среднем составляет 60 100 мг в день стандартное лечебная норма поступления этого вещества варьируется в пределах 200 150млиг в сутки

Answer 2

Суточная норма витамина E составляет 15 мг, и это количество рекомендуется для удовлетворения потребностей организма в этом витамине. Витамин E является антиоксидантом и важен для защиты клеток от повреждений свободными радикалами, а также для поддержания здоровья кожи и иммунной системы.

С учетом этой информации, давайте рассмотрим вопрос о витамине C. Суточная норма витамина C может различаться в зависимости от пола, возраста, физической активности и других факторов. Обычно суточная норма витамина C для взрослых колеблется в диапазоне от 65 до 90 мг в день. Это может изменяться в зависимости от рекомендаций здравоохранительных организаций и конкретных потребностей человека.

Если суточная норма витамина E составляет 15 мг, и это действительно 1/4 суточной нормы витамина C, то вы можете выразить суточную норму витамина C как 15 мг умножить на 4, что равно 60 мг.

Итак, для удовлетворения потребностей организма в витамине C с учетом данной информации, рекомендуется употреблять примерно 60 мг витамина C в сутки. Однако, помните, что это общая рекомендация и индивидуальные потребности могут варьироваться. Всегда лучше проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить конкретные потребности витаминов в вашем случае.