Question

Написати правила безпеки під час роботи за комп'ютером та під час руханки.СРОЧНО!​

Answer 1

Ответ:

Під час роботи:

не допускай різких і грубих ударів по клавішах;

у жодному разі не намагайся самостійно ремонтувати ПК;

не вставай, коли в клас заходять відвідувачі або керівництво школи;

не натискай клавіші на сусідньому комп'ютері;

не залишай комп'ютер без нагляду;

якщо зникла напруга негайно вимкни комп'ютер.

Після закінчення роботи:

коректно заверши роботу з активними програмами;

прибери робоче місце.

Суворо забороняється:

торкатися задніх стінок комп'ютера і кабелів;

торкатися до проводів живлення і заземлення;

торкатися екрана монітора і його задньої стінки;

вмикати і вимикати комп'ютер без дозволу вчителя;

класти книги, зошити на клавіатуру, „мишу" або монітор;

Answer 2

Звичайно, я допоможу вам з цим запитанням. Ось деякі рекомендації щодо правил безпеки під час роботи за комп'ютером та під час руханки:

Правила безпеки під час роботи за комп'ютером: 1. Правильна постава тіла: Сидіть прямо, з рівними плечима і розташованими на рівні столу ліктями. Кут між передпліччям і рукою повинен бути близько 90 градусів. 2. Регулярні перерви: Робіть короткі перерви кожні 30-60 хвилин, щоб розслабити м'язи та очі. 3. Освітлення: Забезпечте достатнє освітлення робочого місця. Уникайте блискітки на екрані та відблисків від світла. 4. Використання захисного екрану: Встановіть захисний екран для комп'ютера, щоб зменшити вплив шкідливих випромінювань. 5. Користування клавіатурою та мишею: Використовуйте клавіатуру та мишу з комфортом, уникайте надмірного напруження рук.

Правила безпеки під час руханки: 1. Виконуйте розминку: Перш ніж почати руханку, зробіть розминку, щоб розігріти м'язи та підготувати їх до фізичної активності. 2. Використання захисного спорядження: Під час занять спортом, особливо під час контактних видів спорту, завжди використовуйте захисне спорядження, яке зменшує ризик травм. 3. Уважність та обережність: Уникайте різких рухів, особливо якщо ви на великій швидкості або займаєтеся спортом у групі. 4. Гідратація: Підтримуйте водний баланс, п'ючи достатню кількість води під час фізичної активності.

Надіюся, ці поради будуть корисними для вас. Якщо у вас є ще які-небудь питання, не соромтеся запитати!