Question

Помогите Составить примерный план обучения одно из видов метаний.​

Answer 1

Відповідь:

Пояснення:

Для составления примерного плана обучения одному из видов метаний, необходимо уточнить, о каком именно метании идет речь. Однако, в целом, план обучения может выглядеть следующим образом:

1. Ознакомление с правильной техникой метания. В этой части обучения будет рассмотрено основное движение для метания, а также рекомендации по улучшению техники.

2. Основы физической подготовки. Обучающийся будет знакомиться с различными упражнениями на развитие координации, силы, гибкости и выносливости.

3. Тренировки на короткие дистанции. Обучение начинается с коротких дистанций, например, 5-10 метров. Это поможет усовершенствовать технику метания и развить мощность броска.

4. Тренировки на средние дистанции. После того, как обучающийся научился бросать на короткие дистанции, следующим этапом будет тренировка на более длинные дистанции.

5. Тренировки на дальние дистанции. В этом этапе обучающийся будет учиться метать на максимально возможное расстояние, а также учится преодолевать возможные препятствия.

6. Техника обучения в команде. Если это командный вид спорта, то в этой части обучения обучающийся будет учиться координировать свои действия с другими игроками и выполнять тактические задания на поле.

7. Развитие ментальных навыков. Ментальные навыки также играют важную роль в спорте. Обучающийся будет учиться концентрироваться на задаче и контролировать свои эмоции во время игры.

Конечно, план обучения может варьироваться в зависимости от конкретного вида метания, а также уровня подготовки обучающегося. Важно также учитывать индивидуальные особенности каждого обучающегося и корректировать план обучения в зависимости от их прогресса