Question

Опишите основные исторические вехи совершенствования спортивной тренировки

Answer 1

Ответ:

Этап спортивного совершенствования (СС) предназначен для спортсменов, выполнивших спортивный разряд кандидата в мастера спорта. Перевод по годам обучения на данном этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей. На данном этапе привлекается оптимальное количество перспективных спортсменов к специализированной подготовке для достижения ими конкретных спортивных результатов.

Задачи и преимущественная направленность подготовки на этапе СС:

           - совершенствование техники и тактики киокусинкай;

           - развитие специальных физических качеств;

           - освоение повышенных тренировочных нагрузок;

           - достижение спортивных результатов, характерных для зоны первых больших успехов (выполнение норматива КМС);

           - дальнейшее приобретение соревновательного опыта.

Этап спортивного совершенствования

Основной принцип учебно-тренировочной работы на этапе спортивного совершенствования - специализированная подготовка, в основе которой лежит учет индивидуальных особенностей юного спортсмена.

Структура годичного цикла становится более сложной и предусматривает более детальное построение процесса подготовки каратиста.

Выделены два подготовительных, два' соревновательных и переходный периоды.

В первом подготовительном периоде выделены следующие этапы:

1) общий (базовый);

2) общий (развивающий);

3) специальный.

Во втором подготовительном:

1) общий (развивающий);

2) специальный.

В соревновательном периоде выделены следующие этапы:

1) этап развития спортивной формы;

2) этап высшей соревновательной готовности. В переходном периоде выделены следующие этапы:

1) восстановительный;

2) переходно-подготовительный

Объяснение:

Answer 2

Развитие и совершенствование спортивной тренировки прошло через несколько важных исторических вех. Вот некоторые из них:

1. Античность: Спортивная тренировка имела высокое значение в древности. Греки и римляне развивали физические навыки и совершенствовали свое тело для участия в спортивных состязаниях, таких как олимпийские игры и гладиаторские бои. В этот период впервые появилась идея систематической тренировки.

2. Средневековье: В этот период спортивная тренировка утрачивает свое значение, и вместо нее становится популярным изучение фехтования и военной подготовки. Подобные тренировки проводились для обучения воинов и рыцарей.

3. Возрождение: В ренессансе всплеск интереса к физической подготовке вновь возрождается. Олимпийские игры были возрождены в первом половине 17 века в Греции, и это привлекло большое внимание к физической подготовке и тренировке. Искусство фехтования и стрельбы также стали популярными видами тренировок.

4. 19 век: В этот период совершенствование спортивной тренировки достигло новых высот. Сначала появились физкультура и гимнастика, идея которых заключалась в улучшении физических способностей. Затем, в конце 19 века, появились новые виды спорта, такие как футбол, теннис, легкая атлетика и многие другие, которые требовали нового подхода к тренировке и развитию спортивных навыков.

5. 20 век: В этом столетии спортивная тренировка подверглась революции. Научные исследования и новые методы тренировки позволили спортсменам развивать свои физические способности и достигать новых рекордов. Появилась идея специализированных тренировок для конкретных видов спорта, а также использование силовых тренировок, психологической подготовки и многих других инноваций.

6. Современность: Сегодняшняя спортивная тренировка находится под влиянием всех предыдущих исторических периодов. Применение научных исследований, новых технологий и лучших практических методик позволяет спортсменам достигать невероятных результатов и улучшать свои спортивные навыки.

В целом, направление совершенствования спортивной тренировки развивалось от простых физических упражнений и тренировок до комплексной системы, включающей разнообразные методы и подходы к развитию физических и психологических навыков спортсменов.