Question

1. Какие основные ошибки при опорном прыжке боком и с поворотом? 2. Какие основные ошибки при прыжке ноги врозь через коня?​

Answer 1

Ответ:

https://en.ppt-online.org/737712

Объяснение:

на этой ссылке ответ в презентации

Answer 2

1. Основные ошибки при опорном прыжке боком и с поворотом могут включать: - Неправильное размещение ног: часто спортсмены ставят ноги слишком близко или слишком далеко друг от друга, что может привести к потере равновесия и уменьшению высоты прыжка. - Недостаточная активация мышц кора: кора – это группа мышц, которые поддерживают стабильность тела. Если эти мышцы не активированы достаточно сильно, спортсмен может испытывать сложности с балансом и контролем во время прыжка. - Неправильное направление поворота: при повороте во время прыжка, спортсмен должен обращать внимание на правильное направление поворота тела. Неправильное направление может привести к потере баланса и неудачному приземлению.

2. Основные ошибки при прыжке ноги врозь через коня могут включать: - Недостаточная сила ног: для успешного прыжка ноги врозь через коня, спортсмен должен иметь достаточную силу в ногах, чтобы подняться на тренажер и перескочить через него. Недостаточная сила может привести к неудачному прыжку или даже травмам. - Неправильная координация движений: прыжок ноги врозь через коня требует хорошей координации движений. Спортсмен должен точно понимать, когда и как подпрыгнуть, чтобы успешно перескочить через конь. Неправильная координация может привести к потере баланса и падению. - Неправильное размещение рук: руки играют важную роль в прыжке ноги врозь через коня, они помогают спортсмену сохранить равновесие и контроль. Неправильное размещение рук может привести к потере баланса и неудачному приземлению.