Question

Активная гибкость измеряется с помощью теста: а)Удержание угла б)Наклон туловища вперед с помощью партнера в)Шпагат с помощью партнера в)Пассивный наклон туловища вперед г)Выкрут с палкой

Answer 1

А)удержание угла:ответ

Answer 2

Будеш перше. Удержание угла я так думаю,

Answer 3

Активная гибкость измеряется с помощью различных тестов и упражнений, перечисленных в вашем вопросе. Вот краткое описание каждого из них:

а) Удержание угла: Этот тест оценивает активную гибкость в суставах, например, в суставах бедра, колена или локтя. Он предполагает измерение угла, который человек может удерживать, сгибая или разгибая сустав.

б) Наклон туловища вперед с помощью партнера: В этом тесте один человек наклоняется вперед, а другой помогает усилить наклон, растягивая мышцы спины и ног. Этот тест оценивает гибкость спины и ног.

в) Шпагат с помощью партнера: В этом тесте один человек пытается выполнять шпагат, а партнер может помогать растягивать ноги. Этот тест оценивает гибкость бедер и ног.

г) Пассивный наклон туловища вперед: Этот тест оценивает гибкость спины и ног. В нем человек п passбывает в наклоне туловища вперед, но активно не выполняет сгибание, а скорее позволяет другому человеку, например, физиотерапевту, партнеру или инструктору, п passвести него в этой позиции.

д) Выкрут с палкой: В этом тесте человек сидит на земле и пытается поднимать одну или обе ноги, используя палку или другой предмет для дополнительной опоры. Этот тест оценивает гибкость ног и бедер.

Каждый из этих тестов может использоваться для оценки активной гибкости в различных частях тела и под разными углами или условиями.