Question

Во время бега исключить резкие ... Помогите, пожалуйста

Answer 1

Ответ:

остановки...............

Answer 2

Конечно, я готов помочь. Ваш запрос немного неполный, и я бы хотел уточнить, что именно вы хотели бы исключить во время бега. Вот несколько возможных продолжений вашего предложения:

1. Во время бега исключить резкие повороты: Резкие повороты могут увеличить риск травм, поэтому старайтесь бежать по прямой или выбирать маршруты с мягкими поворотами.

2. Во время бега исключить резкие ускорения: Плавное увеличение и снижение скорости может помочь избежать перенапряжения и травм.

3. Во время бега исключить резкие изменения темпа: Поддерживайте стабильный темп бега, чтобы уменьшить риск перенапряжения мышц и суставов.

4. Во время бега исключить резкие нагрузки: Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок, чтобы избежать травм.

Если у вас есть более конкретные вопросы или нужна дополнительная информация, пожалуйста, уточните ваш запрос, и я с удовольствием помогу вам подробнее.