Question

Конспект по физкультуре любые, краткие конспекты​

Answer 1

Ответ:

лёгкая атлетика, прыжки в длину с места и тд нужно загуглить

Answer 2

Конспект по физкультуре: "Развитие Физической Активности"

Цель: Познакомить учеников с важностью физической активности для здоровья и развития, а также научить базовым упражнениям для поддержания физической формы.

1. Вводная беседа:

• Обсуждение важности занятий физической активностью для здоровья, энергии и хорошего настроения.

2. Разминка:

• Комплекс легких упражнений для разогрева мышц и суставов (вращения руками, наклоны, повороты туловища).

3. Упражнения для развития выносливости:

• Бег: Несколько кругов вокруг спортивной площадки или зала.
• Скакалка: Прыжки с различными комбинациями.

4. Упражнения для развития силы:

• Отжимания: Различные варианты отжиманий для развития мышц груди и рук.
• Приседания: Упражнения для мышц ног и ягодиц.

5. Упражнения для развития гибкости:

• Растяжка: Упражнения на растяжку мышц и суставов (наклоны вперед, в стороны, разведение рук).

6. Заключительная часть:

• Расслабляющие упражнения для восстановления дыхания и успокоения (глубокие вдохи и выдохи).

7. Подведение итогов:

• Краткое обсуждение того, как физическая активность влияет на самочувствие и настроение.

8. Домашнее задание:

• Провести 15-20 минут физических упражнений ежедневно и записать свои наблюдения о самочувствии.

Этот конспект предназначен для краткой и эффективной физкультурной зарядки. Учитель может варьировать упражнения в зависимости от возраста и уровня физической подготовки учеников.