Question

Почему угол наклона туловища бегуна при беге на средние дистанции не должен превышать 85 градусов​

Answer 1

Ответ:

Потому что при большем наклоне ты не удержишь баланс.

Сам попробуй сейчас чутка побегать

Ну смотри 90 это ровно стоишь, 85 это чутка вперёд,

Answer 2

Угол наклона туловища бегуна при беге на средние дистанции обычно ограничивается значением, близким к вертикальному положению, менее 85 градусов, по следующим причинам:

1. Эффективность движения: Когда туловище слишком сильно наклоняется вперед, бегун теряет часть вертикальной поддержки от ноги, что делает его движения менее эффективными. Вертикальная поддержка помогает бегуну преодолевать силу тяжести и сохранять равновесие.

2. Экономия энергии: Бег на средние дистанции, такие как 800 метров или 1500 метров, требует эффективного использования энергии. Когда туловище слишком сильно наклоняется, это может увеличить затраты энергии на поддержание равновесия и уменьшить эффективность бега.

3. Управление скоростью: Наклон туловища также влияет на управление скоростью. При увеличении угла наклона бегун может терять контроль над своей скоростью и темпом.

4. Предотвращение травм: Слишком сильный наклон туловища может увеличить риск травм, так как это может привести к нестабильности и неправильным движениям.

Поэтому при тренировке бегунов на средние дистанции уделяется внимание технике бега и уменьшению наклона туловища, чтобы повысить эффективность, экономию энергии и снизить риск травм.