Question

1.В какой последовательности идут фазы прыжка в длину с места? Варианты ответов Подготовка к отталкиванию Отталкивание Полёт Приземление 2.Какое исходное положение должно быть перед прыжком в длину с места? Варианты ответов «Старт пловца» (ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд, руки отведены назад в стороны). Одна нога впереди, корпус наклонён вперёд, рука противоположная впереди стоящей ноге вынесена вперёд. Колени полусогнуты, спина прямая, руки согнуты в локтях и слегка разведены в стороны. 3.Какие ошибки допускают при выполнении прыжка в длину с места? Варианты ответов При отталкивании прыгун отклоняется от заданной траектории сильно вперёд либо вверх. При приземлении вперёд выносятся ноги. В полёте ноги не сгибаются и не подтягиваются к груди. В полёте ноги сгибаются в коленях и выносятся вперёд. 4.Какое специальное упражнение не подходит для совершенствования прыжка в длину? Варианты ответов Прыжки через разновысокие предметы Впрыгивание на разновысокие предметы и спрыгивание с них Выпрыгивания с ноги на ногу 5.С чем в руках греческие атлеты прыгали в длину с места ? Варианты ответов С палкой С камнями С копьем ​

Answer 1

Ответ:

1. В том же порядке, в котором ты написал

2. Старт пловца

3. В полёте ноги не сгибаются и не подтягиваются к груди.

4. Прыжки через разновысокие предметы

5. С копьём

Объяснение:

Answer 2

1. Правильная последовательность фаз прыжка в длину с места:

   • Подготовка к отталкиванию
   • Отталкивание
   • Полёт
   • Приземление

2. Исходное положение перед прыжком в длину с места обычно выглядит следующим образом:

   • Одна нога впереди
   • Корпус наклонён вперёд
   • Рука, противоположная впереди стоящей ноге, вынесена вперёд
   • Колени полусогнуты
   • Спина прямая
   • Руки согнуты в локтях и слегка разведены в стороны

3. Ошибки, которые могут допускаться при выполнении прыжка в длину с места, могут включать:

   • При отталкивании прыгун отклоняется от заданной траектории сильно вперёд либо вверх.
   • При приземлении вперёд выносятся ноги.
   • В полёте ноги не сгибаются и не подтягиваются к груди.
   • В полёте ноги сгибаются в коленях и выносятся вперёд.

4. Специальное упражнение, которое не подходит для совершенствования прыжка в длину, может быть:

   • Выпрыгивания с ноги на ногу. Это упражнение не имеет непосредственного отношения к технике прыжка в длину и может не приносить значительной пользы в его улучшении.

5. Греческие атлеты прыгали в длину с места с помощью палки.