Question

Физиологические,биохимические и психологические особенности сенситивных периодов воспитания скоростных качеств

Answer 1

Ответ:

В процессе индивидуального развития человека-онтогенеза происходит неравномерный прирост физических качеств. Кроме того установлено, что в отдельные возрастные этапы некоторые физические качества не только не подвергаются качественным изменениям, развитию, в тренировочном процессе, но даже уровень их может снижаться. Отсюда ясно, что в эти периоды онтогенеза тренировочные воздействия на воспитание физических качеств должны строго дифференцироваться. Те возрастные границы, при которых организм юного спортсмена наиболее чувствителен к педагогическим воздействиям тренера, называются «сенситивными» периодами. Периоды стабилизации или снижения уровня физических качеств получили название «критических». По мнению ученых, эффективность управления процессом совершенствования двигательных возможностей в ходе спортивной подготовки будет значительно выше, если акценты педагогических воздействий будут совпадать с особенностями того или иного периода онтогенеза. Итак, основные физические качества должны подвергаться целенаправленному воспитанию в следующие возрастные периоды:

· координационные способности - наибольший прирост с 5 до 10 лет;

· быстрота - развитие происходит от 7 до 16 лет, наибольшие темпы прироста в 16-17 лет;

· сила - развитие происходит с 12 до 18 лет, наибольшие темпы прироста в 16-17 лет;

· скоростно-силовые качества - развитие происходит с 9 до 18 лет, наибольшие темпы прироста в 14 -16 лет;

· гибкость - развитие происходит в отдельных периодах с 9 до 10 лет, 13-14 лет, 15-16 лет мальчики, 7 -8 лет, 9-10 лет, 11 -12 лет, 14 -17 лет девочки;

· выносливость - развитие происходит от дошкольного возраста до 30 лет, а к нагрузкам умеренной интенсивности - и старше, наиболее интенсивные приросты наблюдаются с 14 до 20 лет.

Объяснение: я из будущего!!! привет пхахах хехехе =3

Answer 2

Сенситивные периоды в развитии человека — это временные интервалы, когда организм особенно чувствителен к определенным стимулам или опыту, что может оказать значительное влияние на развитие различных физиологических, биохимических и психологических аспектов. Скоростные качества воспитания могут также подвергаться влиянию сенситивных периодов. Вот некоторые особенности этих периодов:

1. Физиологические особенности:

   • Рост и развитие: Сенситивные периоды могут совпадать с активным периодом роста и развития организма, когда физические характеристики, такие как высота, масса тела, длина конечностей и мышечная масса, находятся в стадии интенсивного изменения.
   • Мозговая пластичность: Мозговая пластичность, особенно синаптическая пластичность, может быть более высокой в сенситивных периодах, что облегчает обучение новым двигательным навыкам и навыкам, таким как координация движений.

2. Биохимические особенности:

   • Гормональные изменения: В периоды полового созревания, гормональные изменения могут влиять на энергетический обмен и метаболические процессы, что в свою очередь может повлиять на способности к развитию скоростных качеств.

3. Психологические особенности:

   • Мотивация и внимание: Возможно, что в сенситивных периодах существует более высокий уровень мотивации и внимания к развитию определенных навыков, включая скоростные качества.
   • Обучаемость: Сенситивные периоды могут сопровождаться более высокой способностью к обучению и запоминанию двигательных навыков.

Для максимизации развития скоростных качеств в сенситивных периодах воспитания важно предоставить подходящие стимулы и возможности для тренировки. Это может включать в себя специальные тренировочные программы, спортивные занятия, инструкции и мотивационную поддержку, чтобы помочь максимально раскрыть потенциал в этот период.