Question

Личная гигиена и гигиена тела .Срочнооооо через 18 минут сдаем!Дам 15 баллов

Answer 1

Личная гигиена (индивидуальная) — раздел гигиены, в котором изучаются вопросы сохранения и укрепления здоровья человека, соблюдения гигиенических правил и мероприятий в его личной жизни и деятельности, разрабатываются и проводятся мероприятия гигиенического воспитания, пропаганда гигиенических знаний и здорового образа жизни с целью повышения гигиенической культуры населения. В неё входят вопросы гигиенического содержания тела (кожи, волос, ногтей, зубов), обуви и одежды, жилища, правил рационального питания, закаливания организма и физической культуры.

Answer 2

Конечно, помогу с информацией о личной гигиене и гигиене тела! Вот краткий обзор основных аспектов:

Личная гигиена:

1. Мытье рук: Регулярно мойте руки с мылом и теплой водой, особенно после посещения туалета, до еды и после контакта с грязными поверхностями.

2. Зубная гигиена: Чистите зубы дважды в день минимум две минуты, используя зубную щетку и зубную пасту с фтором.

3. Уход за волосами: Мойте волосы регулярно шампунем и кондиционером, подходящим вашему типу волос.

4. Уход за ногтями: Поддерживайте ногти чистыми и стрижите их по мере необходимости.

5. Уход за кожей: Применяйте увлажняющие средства для тела после душа или ванны, чтобы сохранить кожу увлажненной и здоровой.

Гигиена тела:

1. Принятие душа: Принимайте душ или ванну ежедневно, чтобы очистить кожу от пота, грязи и микробов.

2. Смена одежды: Меняйте нижнее белье и одежду каждый день или при необходимости, особенно после интенсивной физической активности.

3. Использование дезодорантов: Применяйте дезодорант или антиперспирант, чтобы предотвратить неприятные запахи от пота.

4. Гигиена волос: Соблюдайте гигиену волос, мойте и расчесывайте их, чтобы предотвратить пересыхание и сечение кончиков.

5. Уход за ушами и носом: Очищайте уши и нос от серы и слизи, используя соответствующие средства, но будьте осторожны, чтобы не повредить ушные или носовые проходы.

Это основные аспекты личной гигиены и гигиены тела. Помните, что правильное следование этим принципам поможет поддерживать чистоту и здоровье вашего тела. Удачи на экзамене!