Question

ПОМОГИТЕ 1. Какие основные показатели физического развития вы знаете?а)по личным показателям – рост, масса тела, окружности тела и осанке;б) по физической подготовленности;в) по состоянию позвоночника.2. Как лучше спать, чтобы не было искривления позвоночника?а) на мягком матрасе;б) на матрасе и высокой подушке;в) на жёстком матрасе и небольшой подушке.3. Личная гигиена включает в себя?а) умываться каждый день, ухаживать за телом и полостью рта, делать утреннюю гимнастику;б) организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику; уход за телом и полостью рта;в) водные процедуры, домашние дела, прогулки на свежем воздухе.4. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на?а) сохранение и укрепление здоровья;б) развитие физических качеств человека;в) поддержание высокой работоспособности людей.5. Какое физическое качество называется «силой»?а) способность хорошо и много прыгать;б) способность к проявлению наибольших по величине мышечных напряжений;в) способность метко метать мяч.6. Что называется гибкостью?а) гибкостью называется способность человека выполнять двигательные действия с большей ам-плитудой движений; б) гибкостью называется способность человека хорошо растягиваться;в) гибкостью называется способность человека быстро реагировать при двигательном действии.7. Требования безопасности во время занятий лёгкой атлетикой:а) бег на стадионах проводится только в направлении против часовой стрелки;б) бег на стадионах проводится только в направлении по часовой стрелке;в) проводить одновременно метание и играть в игры.8. Требования безопасности перед занятиями гимнастикой:а) надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой;б) через несколько минут измерять частоту сердечных сокращений;в) хорошо побегать на перемене по коридору.9. К наиболее эффективным средствам профилактики проявления избыточного веса у школьников относятся:а) увеличение времени работы за компьютером;б) регулярные занятия физическими упражнениями;в) продолжительный сон;г) активную умственную деятельность.10. В античных Олимпийских играх запрещалось принимать участие иностранцам, рабам и:а) женщинам;б) знатным особам;в) философам;г) атлетам, ранее выигрывавшим соревнования.11. Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику?а) бег, прыжки (в длину, высоту) и метание;б) метание, лазание по канату;в) бег, прыжки;г) прыжки в высоту.12. Сколько фаз в прыжках с разбега?а) четыре;б) одна;в) шесть;г) две.13. Где впервые зародилась игра «баскетбол»?а) Америке;б) Франции;в) Италии;г) России.14. Какие способы передвижения с мячом применяются в баскетболе?а) бег;б) ведение;в) ходьба;г) прыжки.15. Какая страна считается родиной футбола?а) Америка;б) Россия;в) Финляндия;г) Англия.16. Где проходили зимние Олимпийские игры в 2014 году:а) в Москве;б) в Санкт-Петербурге;в) в Сочи;г) в Киеве.17. Талисман Олимпиады – 80 в Москве был:а) тигрёнок Ходори;б) медвежонок Миша;в) пёс Коби;г) зверёк Иззи.18. На занятиях по баскетболу нужно играть:а) футбольным мячом;б) волейбольным мячом;в) баскетбольным мячом;г) резиновым мячом.19. Через какое время нужно устраивать короткие перерывы для отдыха и выполнения фи-зических упражнений, которые быстро восстанавливают внимание и работоспособность:а) 1 час 30 минут;б) 1 час;в) 40 – 45 минут;г) 25 – 30 минут.20. Назовите количество человек в волейбольной команде:а) 10;б) 5;в) 12;г) 6.21.Под закаливание понимается:а) приспособление организма к воздействиям внешней средыб) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикойв) хождение босиком и купание в холодной водег) зимнее плавание. 22.Первые соревнования стали проводить для того, чтобы…а) самый сильный стал главой племениб) юные могли доказать, что готовы к взрослой жизнив) выявить лучшего охотника, воинаг) все версии правдоподобны.23.Причиной нарушения осанки является…а) неправильная поза за столомб) сон в мягкой постели с высокой подушкойв) хождение с опущенной головойг) слабость мускулатуры.24.Соблюдение режима дня способствует…а) правильному распределению времениб) формированию силы волив) чередованию умственной и физической работыг) исключению отрицательных эмоций.При выполнении задания 25 дополните пропущенное в тексте слово (фразу), которое является ключевым в данном определении (понятии). В случае записи неверного ответа зачерк-ните его и запишите рядом новый.25.Почему необходимо хорошо завязывать шнурки во время занятий физической культурой и спортом… ПОМОГИТЕЕЕ

Answer 1

1) б
2)в
3)б
4)а
5)б
6)б
7)а
8)а
9)б

Answer 2

1. а) по личным показателям – рост, масса тела, окружности тела и осанке; б) по физической подготовленности; в) по состоянию позвоночника.
2. в) на жёстком матрасе и небольшой подушке.
3. б) организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику; уход за телом и полостью рта.
4. а) сохранение и укрепление здоровья.
5. б) способность к проявлению наибольших по величине мышечных напряжений.
6. а) гибкостью называется способность человека выполнять двигательные действия с большей амплитудой движений.
7. б) бег на стадионах проводится только в направлении по часовой стрелке.
8. а) надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
9. б) регулярные занятия физическими упражнениями.
10. а) женщинам.
11. а) бег, прыжки (в длину, высоту) и метание.
12. а) четыре.
13. а) Америке.
14. б) ведение.
15. г) Англия.
16. в) в Сочи.
17. б) медвежонок Миша.
18. в) баскетбольным мячом.