Question

Возрастная динамика развития физических качеств.

Answer 1

Возрастная динамика физических качеств

Безусловно, «…педагогические акценты при организации физического воспитания и многолетней спортивной подготовки для стимулирования развития физических качеств и реализации (природных) способностей…» должны быть установлены «… в связи с выявленными ритмами развития кинезиологического потенциала человека» (В.К.Бальсевич 26), об этом мы только что говорили ранее. Что же это за физические качества? Как они ведут себя с точки зрения онтогенеза? Каким образом на сегодняшний день мы можем их стимулировать в развитии, совершенствовать или сохранять на втором этапе онтогенеза (если это возможно) и насколько органично то, что известно в этой области физической культуры, соответствует природе человека и может быть использовано как руководство к действию? Значительная часть известных литературных данных по онтогенезу физических качеств и движений посвящена исследованиям процесса развития их у детей, подростков и юношей в возрастном интервале от 5 до 17–19 лет, а также некоторым особенностям трансформирования их в возрасте до 65 лет. Лучший и наиболее полный обзор этих исследований представлен в трудах В.К.Бальсевича 25,26, однако при этом необходимо отметить, что на сегодняшний день в этих исследованиях недостаточно четко просматривается определяющая, как бы генеральная, связь их направленности с природой двигательной деятельности человека, а также отсутствие классификации не только самих исследований, но и используемых в них понятий и формулировок как в собственном смысле, так и с точки зрения их соответствия физическому смыслу и существующим системам измерительных единиц. Что касается природы движений человека, то ранее (см. разд. 4.2) уже говорилось Н.А.Бернштейном, что основными психофизическими качествами являются сила, быстрота, выносливость и ловкость. При этом, естественно, как с точки зрения качеств, так и с точки зрения онтогенеза их диагностика и оценка требуют четкости, классифицирования, комплексного подхода (в связи с их взаимосвязью и взаимообусловленностью) и, как следствие, соответствующих педагогических рекомендаций. Исследователи последнего соракалетия рассматривали в основном систему движений человека как матрицу, определяемую этими же качествами как детерминантами. Затем, «взяв» любое из вышеназванных качеств-детерминант и исследовав его в возрастном аспекте с «привязкой» к той или иной направленности деятельности, разработчики были готовы рекомендовать соответствующие педагогические установки и нормативы. Но даже при этом подходе до сегодняшнего дня известные материалы не всегда соизмеримы с предметом исследований или просто неправильно сформулированы. Вероятно, здесь имеет место, во-первых, «недозаконченнось» разработок Н.А.Бернштейна в связи с создавшейся вокруг него атмосферой остракизма – свой труд «О ловкости и ее развитии» он создавал, находясь в одиночестве и забвении. Эта книга вышла в свет только в 1991 году, и до сих пор с ней знакомы далеко не все специалисты в области физической культуры. Во-вторых, в этом труде автор, прекрасно охарактеризовав двигательные возможности человека и четко представив их в виде последовательно развивающихся четырех уровней определенных движений (А,В,С и Д – на базе причинно-следственных связей), успел только сформировать набросок классификации видов движений (6 групп – см. разд. 4.2), не успев представить механизм собственного развития и влияния выделенных им психофизических качеств (сила, быстрота, выносливость и ловкость) как «оптом», так и «в розницу» на двигательный потенциал индивидуума. В связи с вышеизложенным предлагается к рассмотрению наиболее полный обзор исследований физических качеств и движений, представленный в трудах В.К.Бальсевича с некоторыми авторскими замечаниями. Впервые В.К.Бальсевич и В.А.Запорожанов представили свои соображения на этот счет в 1987 году 25, где в качестве детерминант рассматривались сила, быстрота и способность к овладеванию движениями. В «Онтокинезиологии человека» В.К.Бальсевич добавил к ним гибкость и выносливость и, более того, научно и практически (Сургутский эксперимент) обосновал феномен сенситивности в физической подготовке, в частности, подрастающего поколения 26.

Answer 2

Возрастная динамика развития физических качеств отражает изменения в физической подготовленности человека на протяжении всей жизни. Различные физические качества проявляются в разных возрастных периодах, и их развитие имеет свои особенности. Вот общая характеристика возрастной динамики развития некоторых физических качеств:

1. Грудной возраст (от рождения до 2 лет):

   • В этом возрасте развивается координация движений, особенно владение головой, повороты, ползание, сидение и ходьба.
   • Моторные навыки, такие как поднятие и перенос предметов, становятся более уверенными.
   • Развивается общая моторика и мускулатура.

2. Детский возраст (3-6 лет):

   • Возрастает активность и интерес к двигательной активности.
   • Дети начинают развивать координацию и баланс, осваивают простые двигательные навыки, такие как бег, прыжки, метания.
   • Развиваются основы моторики и ловкости, что способствует улучшению координации глаз и рук.

3. Младший школьный возраст (7-10 лет):

   • Возрастает сила и выносливость.
   • Улучшается координация и точность движений.
   • Формируются основы основных спортивных навыков.
   • Дети могут начать заниматься различными видами спорта и физической активности.

4. Подростковый возраст (11-17 лет):

   • В этом возрасте происходит резкий рост и развитие организма.
   • Продолжается увеличение силы, выносливости и координации.
   • Дети начинают углубляться в выбранные виды спорта и улучшать свои спортивные навыки.

5. Юношеский и взрослый возраст (18+ лет):

   • Физические качества достигают пика или находятся на плато.
   • В зависимости от активности и регулярности тренировок, уровень физической подготовленности может сохраняться или незначительно изменяться.
   • Важно поддерживать физическую активность, чтобы сохранить здоровье и физическую форму на протяжении всей взрослой жизни.

Пожалуйста, имейте в виду, что каждый человек индивидуален, и возрастная динамика развития физических качеств может различаться в зависимости от генетических предпосылок, образа жизни, регулярности занятий физической активностью и других факторов. Однако регулярные занятия физической активностью и спортом могут способствовать оптимальному развитию и поддержанию физической формы в течение всей жизни.