Question

ГЛАВНОЕ КАЧЕСТВО БЕГУНА НА ДЛИННУЮ ДИСТАНЦИЮ.

Answer 1

Ответ:

Сила в тренировке, и терпение

Объяснение:

Answer 2

Главное качество бегуна на длинную дистанцию - это выносливость. Для успешного соревнования или тренировки на длинные дистанции, бегун должен иметь хорошую физическую выносливость, которая позволяет ему поддерживать высокий уровень активности в течение продолжительного времени без усталости.

Выносливость зависит от нескольких факторов, включая кардиореспираторную систему (сердце и легкие), эффективное использование кислорода, силу мышц, способность удерживать оптимальный темп бега и ментальную стойкость.

Другие важные качества бегуна на длинные дистанции включают стратегическое планирование и умение держать уравновешенный темп бега на протяжении всего марафона или другого соревнования на длинную дистанцию. Также важно правильное питание и регулярные тренировки, чтобы улучшить выносливость и уменьшить риск травм.