Question

По команде ВНИМАНИЕ в технике выполнения старта на одну руку что должен выполнить спортсмен?

Answer 1

Ответ:

По команде «На старт!» нужно подойти к линии старта, толчковую ногу установить на расстоянии полторы — две стопы от стартовой линии, маховую ногу позади толчковой также на полторы – две стопы от носка толчковой ноги. Стопы ставим параллельно, тяжесть тела распределяем равномерно на обе ноги.

По команде «Внимание!» туловище нужно наклонить, а противоположную толчковой ноге руку поставить перед линией старта так, чтобы она находилась приблизительно между толчковой и маховой ногой посередине туловища. Вторую руку необходимо максимально отвести назад.

По команде «Марш!» нужно энергично оттолкнуться двумя ногами одновременно. Позади стоящая нога немного разгибается и выносится вперед одновременно со взмахом отведенной перед стартом руки. Впереди стоящая нога резко выпрямляется. Стартующий первые шаги делает в низком наклоне, потом постепенно распрямляется, увеличивает шаги и ускоряет бег.

Объяснение:

Answer 2

ВНИМАНИЕ в технике выполнения старта на одну руку — это команда, которая используется в некоторых видов спорта, таких как плавание или легкая атлетика. Она указывает на то, что спортсмен должен готовиться к старту, сфокусироваться и выполнить определенные действия.

В зависимости от конкретного спорта и его правил, требования для старта на одну руку могут отличаться. Однако, в общем случае спортсмен должен выполнить следующие действия после команды "ВНИМАНИЕ":

1. Подготовка к старту: Спортсмен должен встать на стартовую позицию и поставить руки таким образом, чтобы одна из них была свободной и готовой к началу движения.

2. Сфокусироваться: Спортсмен должен сосредоточиться и подготовиться к максимальному усилию при старте. Это может включать в себя визуализацию успешного старта и концентрацию на своих мыслях и целях.

3. Выполнение старта: После команды "ВНИМАНИЕ" спортсмен должен сделать рывок или начать движение со свободной рукой, соблюдая правила и требования своего спорта. Например, в плавании это может означать выполнение сильного удара рукой в воду или отталкивание от стартового блока.

Важно отметить, что правила и техника выполнения старта на одну руку могут различаться в разных видах спорта. Для получения точной информации о требованиях и правилах выполнения старта на одну руку в конкретном виде спорта, рекомендуется обратиться к официальным правилам и регламентам этого спорта или проконсультироваться с тренером или экспертом в данной области.